Итна диета за стјуардеси
Последна вест
Русија го објави големото соопштение. Вакцината Спутник-В е ефикасна 92%
Скот Атлас, советник за коронавирус на Трамп, ги повикува луѓето да „застанат“ против новите ограничувања
Симона Халеп остра порака за оние кои не веруваат во ковид-19
Друга starвезда станува жртва на инфекција со коронавирус. Вирусот нема милост
Драматични ситуации и драстични мерки. Нов град во Романија влегува во карантин утре наутро
Чудо чај! Со рака ти ја зема главоболката
Како Тајван успеа да го запре Ковид-19 повеќе од 200 дена
Првата ранливост е идентификувана на делот АТИ во болницата за итни случаи во округот Слобозија
Вака слабеете 4 килограми до новогодишната ноќ. Дали сонувате да бидете еластични како младите стјуардеси? Нивната тајна се нарекува диета Натман, позната и како „диета стјуардеса“, бидејќи ветува брзо губење на тежината, нешто како „помеѓу две раси“. Поточно, четири килограми за четири дена.
Исхраната на стјуардесите, принципите на режимот Ако имате само неколку дена до голем настан каде треба да изгледате беспрекорно, а трите или четири килограми собрани во последно време се тврдоглави за да останат на стомакот и бутовите, тогаш е јасно дека мора да пробате чудесна диета.
Вака слабеете 4 килограми до новогодишната ноќ. Одговорот на вашиот проблем може да биде самиот режим на Натман. Авторот на оваа диета тврди дека можете брзо да изгубите неколку килограми со диета базирана на калории на протеини. Во основа, хемиските реакции произведени во организмот со пропишана храна доведуваат до намалување на телесната тежина.
Внимателно! Тоа е многу строг режим, за кој ви треба многу амбиција и одлучност. Во случај на диета на стјуардеса, тоа е само два постојани оброка на ден. Појадокот е многу „тенок“, поточно кафе или чај без шеќер и половина агруми: грејпфрут, портокал, помело.
Задолжително е да се консумираат најмалку 1,5 литри вода дневно во текот на четирите дена од диетата.
Вака слабеете 4 килограми до новогодишната ноќ. Каков е режимот
Ручек: Свинско бифтек од свинско месо/говедско месо на скара, зелена салата со домати по ваша дискреција и јаболко.
Вечера: Две тврдо варени јајца, боранија и половина грејпфрут.
Ручек: Свинско/телешко бифтек без маснотии, зелена салата и голема чаша сок од домати.
Вечера: Тиквички или варен карфиол, во која било количина, боранија и компот од јаболка без шеќер.
Ручек: Свинско/говедско месо на скара без маснотии, зелена салата, салата од целер и јаболко.
Вечера: Пилешки гради или пулпа на скара, домати на пареа и голема чаша сок од слива.
Ручек: Две тврдо варени јајца, боранија и голема чаша сок од домати.
Вечера: Свинско/говедско месо на скара без маснотии, зелена салата, чаша сок од ананас без шеќер.
Големиот недостаток на оваа диета е што не можете да замените една храна со друга.