Изгубете 3 килограми брзо! Пробајте ја овошната диета! Кфетеле

Информации за денот:

изгубете

Доколку сакате брза диета, пробајте го овој лек за слабеење на овошје. Тој е ефикасен!

Мени за еден ден

7.00-8.00 Обезмастен јогурт, јаболко, незасладено кафе или сахарин

10.00-11.00 свеж овошен сок, 2 мандарини.

13.00-14.00 часот Риба во рерна или стек од говедско месо на скара, со свежо зготвен зеленчук со коцка Маги и салата од зеленчук со многу малку масло

15.00-16.00 часот 2 јаболка (грејпфрут, мандарини), 1 чаша шлаг млеко или сок од домати.

18,00 200 гр стек од говедско месо на скара, 100 гр урда. 20,00 обесен јогурт или 1 чаша млеко со пченкарни снегулки.

И бидејќи сè уште е време на грозје, пресечете 2 дена во неделата (вторник и петок) во кои ќе консумирате само грозје (1-2 кг.) Или како што сакате. 1-2 печени компири се дозволени во рерна за ручек.