Изолирајте - сè што треба да знаете

изолирајте

Светот на макро и микроелементи не е само фасцинантен, туку и значително покомплексен отколку што сакаат да веруваме разни списанија за сјајни животен стил. Како резултат, не е ни чудо што популарното верување е дека протеинот е ист со протеинот. Во реалноста, сепак, ова во никој случај не одговара на вистината, бидејќи дефинитивно постојат различни класи на протеини кои се дефинираат според индивидуалните својства и имаат своја област на примена во областа на фитнесот. Во следната статија би сакале да го разгледаме подетално тоа Изолираат фрли.

Што е изолат на протеин од сурутка?

Нашиот нов изолат има 97% протеини, е ултра низок јаглени хидрати и лактоза, без шеќер и е едноставно вкусен.

Кои се предностите и функциите на Isolat?

Кои се недостатоците на изолатите на протеините од сурутка?

Строго кажано, нема значителни недостатоци во однос на изолатите што влијаат на самите производи или целите поврзани со нив. И повисоката содржина на протеини и отсуството на маснотии и јаглехидрати манифестираат во себе повисок квалитет на соодветните производи. Единствениот недостаток, сепак, се базира на овој имплицитен квалитет, бидејќи мора да се набави преку скапи производствени процеси. Овие трошоци разбирливо ги пренесува производителите на крајните производи, така што еден килограм изолат чини значително повеќе од еден килограм концентрат. Но, ако сте принудени да користите ваква алтернатива од здравствени причини за да можете воопшто да се потпрете на придобивките од додатоците на протеини, треба да вреди дополнително наплата.

Кога и како треба да користам изолати на протеини од сурутка?

Типично, брзо достапните протеини се потребни веднаш по тренингот, без оглед дали станува збор за кардио тренинг или тренинг за сила, бидејќи нагласените мускулни структури треба да се снабдуваат со хранливи материи што е можно побрзо и во двата случаи. Во пракса, засновано на научни студии, се покажа корисно да се тресат шејкови после тренинг што се состои од 0,5 грама изолат на протеин од сурутка и добар грам малтодекстрин на килограм телесна тежина со цел да се обезбеди на организмот количина на хранливи материи Да му обезбеди што му треба. Ако треба да се одречете од разни извори на протеини наутро поради нетолеранција на лактоза, исто така вреди да се пие шејк веднаш по станување што содржи приближно иста количина на протеини како и шејкот после тренинг.