Извештај за искуство на гестациски дијабетес
Стефи П. (35) од Минхен е фризер, мајка на 2 деца (2 и 4), слаба, активна жена. Кога била бремена со своето второ дете, и дијагностицирале гестациски дијабетес.
Две години подоцна, таа за diabinfo.de известува што чувствувала во тоа време, како се справила со тоа и дали оваа привремена болест сепак влијае на нејзиното секојдневие.
Штефи, како и кога гестацискиот дијабетес стана важна тема за вас?
Имав 33 години кога бев бремена со мојот син Макс. Нашата ќерка Мина имаше 2 години, бременоста со неа беше фантастична, навистина совршена за сликање: без гадење, задржување на вода, проблеми. Неколку промени во расположението, но јас бев добро. Во овој поглед, не бев подготвен за нешто што не се одвива без проблеми.
Уште во првата бременост, јас и сопругот се одлучивме за поголемиот од двата теста понудени за гестациски дијабетес. Вториот пат го сторивме тоа на ист начин: наутро ми дојде на пракса на мојот гинеколог на празен стомак, извадив крв и испив раствор на шеќер. По 1 и 2 часа, крвта ми беше повторно извлечена - за споредба со првото мерење.
Во втората бременост бев неколку единици над нормалниот опсег, нивото на шеќер во крвта беше малку превисоко. Мојот гинеколог ми го рече тоа веднаш по тестот и закажа состанок за мене во центар за дијабетес.
Добро е да се знае:
За бремени жени се нудат два различни типа на тестови за толеранција на глукоза.
Што се чувствувавте при дијагностицирање?
Бев прилично шокиран! И го закачив мозокот зошто, од каде потекнува, дали можев да направам нешто погрешно. Не можев да го разберам сето тоа.
Секако, се плашев и за моето неродено дете. Какво влијание може да има мојата болест врз неа. И што би се случило сега со мене.
Дијабетесот беше тема со која никогаш порано не сум се занимавал. Тоа е она што исто така го направи толку страшно. Никој во моето семејство нема дијабетес. Отсекогаш имав здрава исхрана и уште од мајка сум посветував поголемо внимание на јадењето кај нас. Исто така, секогаш бев во движење и никогаш немав прекумерна тежина.
Дали имаше знаци на гестациски дијабетес?
Не, воопшто. Не забележав ништо во врска со тоа. Ниту мојот гинеколог. Овој тест од 24-та недела од бременоста беше рутински за сите нас.
Што ви помогна да се справите со болеста?
Како прво, поддршката од мојот сопруг и семејството. Сите ме уверуваа дека тоа е рутина, дека може да се совлада и дека во 90 проценти од случаите поминало по породувањето.
Исто така, сите експерти со кои имав контакт во секој случај или конкретно поради гестациски дијабетес беа разбирливи и истовремено беа многу позитивни дека сè може да се стави под контрола.
Што се случи откако го знаевте резултатот од тестот?
Една недела подоцна бев во центарот за дијабетес за прв пат. Таму видов неколку бремени жени. И тоа беше некако смирувачко.
Од голема помош беа и вработените таму. Не само што добро ми објасни сè, туку и со чувство одговори на моите стравови и грижи. Големиот тест беше повторен - со ист резултат. Потоа ми дадоа мерач на гликоза во крвта на лице место и ми покажа точно што имам врска со тоа.
И како помина тоа со мерењето на шеќерот во крвта?
Морав да го боцкам прстот со некакво пенкало. Тоа воопшто не беше лошо. За малата капка крв што требаше да ја соберам со мерниот стап, морав да ја исцедам пункцијата за да излезе крвта. Толку беше малата лопатка. Потоа го ставам мерниот стап во мала кутија која веднаш ми ја покажа мојата вредност. Вредноста беше внесена во брошура што ја добив и во Центарот за дијабетес. Во малата книга запишав и што јадев. Така, можевте да видите која храна влијае на шеќерот во крвта.
Колку често сте го мереле нивото на шеќер во крвта?
3 пати на ден: наутро, пладне и навечер. Брзо стана рутина, но требаше некои да се навикнат. Не можев да заборавам, се вртев наизменично користејќи различни прсти за да не биде каснат целосно еден од нив.
Како се промени вашето секојдневие како резултат на гестациски дијабетес?
Отпрвин само се обидовме да ја смениме исхраната. Отсекогаш сум сакал и сум јадел многу овошје. Не бев ни свесен колку овошен шеќер има таму. Истото важеше и за овошните спритзери. Ми се допадна и го испив многу. Сега имаше помалку овошје и повеќе зеленчук и салати. Исто така, треба да јадам повеќе житни култури, цели зрна и мешунки. Добро толерирав, но на ќерка ми и на сопругот не им се допадна сето тоа. Значи, јас готвев за нас релативно одделно. Дополнителен напор, но добро функционираше.
Добро е да се знае:
Прочитајте друг теренски извештај од нутриционист тука. Покрај тоа, таа ги сумираше своите совети за исхрана во форма на бесплатна PDF-датотека.
Како точно беше проверено вашето здравје?
Моите вредности беа внимателно следени од Центарот за дијабетес: Јас бев таму секоја втора недела да разговарам за тоа како се одвивам, дали поставките се уште се соодветни и како се одвива детето. Нивото на шеќер во крвта ми се проверуваше секој пат со едноставно мерење. И, помеѓу нив, ги сликав записите во мојата брошура со мобилниот телефон и ги испратив по е-пошта до Центарот за дијабетес.
Исто така, почесто одев на гинеколог отколку во првата бременост и правев ултразвук секоја или секоја втора недела. За среќа, бебето воопшто не било забележано, се развило нормално.
И, како влијаеше промената во исхраната на гестацискиот дијабетес?
За жал, не беше доволно. Нивото на шеќер во крвта сè уште беше над границата. После 4 недели беше речено дека треба подобро да инјектирам инсулин за да влезам во нормалата.
Како ја примивте веста дека треба да земате инсулин?
На почетокот не ми беше смешно. Се навикнав на мерење и на новата диета, дури и ако честопати ме нервираше. Но, јас го сакав најдоброто за моето дете, тоа секогаш беше најважната работа.
И сега инјектирајте инсулин - ох не. Тоа звучеше толку заканувачки и повеќе личеше на болест. Брзо стана очигледно дека зборот „прскање“ не е толку соодветен. За среќа, дури и инсулинот стана рутина. Барем една предност беше тоа што можев да јадам повеќе работи што навистина ги сакав. Тоа не може да биде сосема погрешно, си помислив. Телото знае што му треба и покажува уште повеќе за време на бременоста. Во фаза со чиста промена во исхраната, не ми беше убаво да морам да се воздржувам од се што е можно.
Каде го „инјектирате“ инсулинот и зошто „инјектирате“ не е соодветниот термин?
Повторно ми беше прикажано сè во центарот за дијабетес и ми беше дадена соодветна опрема. Добив пенкало, слично на она што треба да се боцка за капка крв. Само иглата е малку поголема и боцкањето во кожата е исто така понепријатно. Го ставате ова пенкало со рамен отворен отвор на кожата и потоа го притискате на грбот, како пенкало со топчести пенкала. Ова ја турка иглата од пенкалото во телото и инсулинот пука низ целото тело. Мислев дека ова пенкало е прилично кул. Воопшто не изгледа како шприц и беше практичен и лесен за употреба.
Прочитајте повеќе за правилно прскање овде.
На врвот на пенкалото е скала каде што можам да ја поставам количината што се издава. Лекарот ми рече колку единици треба да има во секој случај. Патем, имав 2 пенкала: едно за ден и едно со различен вид инсулин за вечер. Нивото на шеќер во крвта секогаш беше особено високо навечер. Со овој друг инсулин, јас или моето тело треба подобро да ја поминеме ноќта.
Отпрвин тие рекоа дека треба да прободем во стомакот. Меѓутоа, со трудничко топчесто стомаче, веќе не постојат набори на кожата што би можеле да ги исцедите заедно и да ги кренете малку. Значи, не ми се допадна идејата да го повлечам чкрапалото на дебелиот стомак во правец на моето бебе! На многу жени не им пречи тоа, рече советникот, но јас исто така можам да го боцкам бутот или наборот на кожата на страната на колкот. Отпрвин беше огромен напор да се прободеш. Имам тетоважи, и иако тетовирањето навистина ме повредише, повеќе се плашев од „да се пробам себеси“.
Дали се чувствувавте ограничени во вашиот секојдневен живот со инсулин?
На некој начин, нешто на почетокот, бев прилично зафатен, секогаш имаше што да се направи, да се измери. Но, како што реков, се размислува првенствено за детето и предметот на здравје е важен во секоја бременост. И, исто така, се навикнав на новите процеси: инјектирајте инсулин еден час пред јадење и измерете го шеќерот во крвта директно пред и после јадење. Никогаш не помислував на ужина меѓу нив.
Мерниот уред и пенкалото не се особено големи и во мали, соодветни торбички. Вие би можеле сето тоа да го понесете со вас.
Бил различен при раѓање поради гестациски дијабетес?
Се разбира, сè и беше познато на болницата, и морав прецизно да ги дадам своите мерења и единици за инсулин. Така, тие беа подготвени таму. Но, тоа не ме загрижи однапред и кога стигна толку далеку, не ни помислував на дијабетес повеќе. Веднаш штом сфатив дека одам во породување, престанав да инјектирам инсулин. Како и да е, сите хормони во телото се мешаат толку многу што инсулинот повеќе не игра улога, ми рекоа. Кога пристигнав во болницата со интервал на контракција од 5 минути, шеќерот во крвта повторно беше измерен.
Сепак, многу повеќе бев фокусиран на тоа дали ќе успее со природно раѓање. Навистина уживав во фактот дека всушност се покажа така! Мина имала царски рез затоа што не сакала да и биде пријатно да се роди по прекинот на мочниот меур. Макс повеќе брзаше и на крајот сè помина како часовник. Имаше добри 3 килограми и беше малку посилен од неговата сестра со нејзините 2,6 килограми. Но, беше невозможно да се каже дали Макс ќе тежеше помалку ако не имав дијабетес за време на бременоста.
Што се случи со вашиот гестациски дијабетес по породувањето?
Веднаш го снема (се смее). Шеќерот во крвта ми беше измерен доста брзо по породувањето и беше сосема нормален! Бев во болница 4 дена со редовни мерења. Бидејќи сите вредности беа секогаш во ред, повеќе не ми требаше инсулин и повеќе не морав да правам мерења дома. По 6 недели, големиот тест со контролната вредност и двете мерења по пиењето раствор на шеќер беше направен повторно во центарот за дијабетес. И тоа беше сосема нормално. Сега по 2 години ќе тестирам повторно, но немам никаква загриженост дека вредноста не треба да биде нормална.
Дали дијабетисот е сè уште проблем во вашиот живот?
Станав повеќе свесен за некои точки во исхраната за целото семејство и останав: јадеме повеќе зеленчук отколку порано, и купувам тестенини направени од цели зрна или напишани. Слатките, исто така за децата, се нешто посебно што ги нема секој ден. Ако воопшто, повеќе сакам да мешам прскалки од сок од 100 проценти сок и минерална вода наместо да купувам готови.
Но, тоа не ми пречи, и додека ја раскажував приказната забележав дека не сум сигурен за некои детали во процесот на мерење и администрирање на инсулин - добар знак, мислам дека!
Кога наскоро ќе направам рутински преглед за 35-годишници во канцеларијата на мојот лекар, секако ќе истакнам дека имав гестациски дијабетес. Педијатарот исто така знае.
Што би и рекле на една пријателка ако и беше дијагностициран гестациски дијабетес?
Не грижи се премногу! Вие сте толку добро згрижени и можете добро да се справите. Секако дека тоа е промена и мора да се навикнете, но сепак можете да уживате во бременоста.