Јадењето здраво не мора да биде скапо - превенција од ЗЕПРА и унапредување на здравјето во училиштата и компаниите

Споредба на количката

Студијата спроведена од Универзитетот за земјоделство, шумарство и храна во Берн, ги испитува трошоците за здрава и урамнотежена исхрана. Тие ги споредија трошоците за три вида колички: „здрава“ количка со свежи производи, здрава количка со дел од производи за погодност и „нездравата“ количка што содржи малку овошје и зеленчук, но многу производи од скроб, месо, слатки и слатки пијалоци . Тие исто така спроведоа истражување за навиките за купување.

Можно е добро и ефтино

За споредба, избалансираната корпа со 109 франци беше само нешто поскапа од кошницата со најнездрава храна, која достигна 95 франци. Најскапа беше корпата со свежи производи и готови јадења. Во своите резултати, истражувачите дошле до заклучок дека аспектот на трошоците не е критериум за здрава исхрана. Другите трошоци направени во домаќинството, исто така, би ги ставиле во перспектива трошоците за храна.

Знаеше како

Ако сакате да го заштедите вашиот буџет, треба да внимавате на советите што произлегоа од студијата: испланирајте шопинг, користете остатоци, обрнете внимание на сезонски производи, земете специјални понуди, вода од чешма наместо слатки пијалоци, овошје и зеленчук како закуска. Фондацијата за заштита на потрошувачите објави и леток за тоа како да се јаде здраво и ефтино.

Помалку е повеќе

Купете го само она што навистина е потребно - тоа е веројатно една од најважните препораки. Бидејќи храната е најскапа што се купува, но не се користи и не се јаде. Парите заштедени преку чувствително ракување со храна можат на тој начин да се инвестираат во храна со добар квалитет.

---