Јагоди за кршење пост
Јас вчера купив чинија јагоди (од исчекување за кршење на постот) .
За жал, сè уште не најдов никакви информации дали можам да ги јадам овие за време на деновите на наталожување?!
Можете ли да ми помогнете?
благодарам
Јас не мислам дека јагодите се забранети. Сепак, повеќе би сакал јаболко. Можеби треба да го прочитате ова повторно:
Кликнете на глувчето
Но, како што реков воопшто, сигурно нема ништо против јагодите. Во секој случај, треба да ги измиете јагоди особено темелно. Плодовите што ги добиваме сега се од земји во кои пестицидите, т.е. отровите, не се третираат прецизно како што се со нас. За време на постот, отстраните токсини од вашето тело, не сакате да ги вратите сите во складирање веднаш, мислам
Се надевам дека ова ќе ви помогне малку. Забавувајте се во поставувањето. За мене тоа беше исто толку големо искуство како и самиот пост. Чисто уживање!
Ви посакувам континуиран успех!
LG
Сончева светлина
[Овој пост последен пат е изменето од mariposa на 04/04/2008 во 9:07 часот]
Ви благодарам сончева светлина
Јас започнав со јаболко минатата ноќ и ќе ги промешам јагодите во јогурт вечерва или утре. погоди дека треба да биде во ред! Или?
Дури и со јаболкото вчера. Никогаш не помислив дека ќе ми требаат 20 минути да „уживам“ во 1 јаболко - леле!
Постев само 6 дена, јас сум почетник. Но, се чувствував многу добро, кој би помислил на тоа (покрај вас секако).
А, „зависта“ на другите беше апсолутно мотивирачки фактор. ова „Никогаш не можев да го сторам тоа“. Вакви глупости треба само да САКАТЕ
Среќна Дијана
За малку мислев дека малку доцнам. Но, вие совршено го решивте сами
Она што е со јагоди во јогуртот, патем е многу добра идеја. Единственото нешто што би го сторила без шеќер. Ако сакате слатки земете лажичка мед.
И што значи само 6 дена. Одлично е за прв пат! Патем, дури и со искусни постери, може да има абортус затоа што некои околности не се вклопуваат правилно.
Значи, мислам дека е сè поубаво кога некој што го прави тоа за прв пат не погреши.
Дали ќе го направите тоа повторно Тогаш можеби малку подолго?
Само си поставив основна цел, од 10 до 14 дена со можност да ја продолжам доколку одговара. Затоа, не тврдоглаво поправете одреден минимален број денови. Вака избегнувате да се ставате под притисок. Не мора да биде.
Патем, мислам дека е добро што стоите наспроти другите луѓе да постите. Мислам дека тоа го олеснува. Се разбира, постојат глупави изреки што јас едноставно ги игнорирам. Но, повеќето од нив разбираат, или барем го прифаќаат.
Не мора да лажете, да измислувате какви било диви приказни за да оправдате зошто за среќа ја одбивате храната што ви ја нудат.
Повторно ќе постам на почетокот на мај и веќе го чекам со нетрпение, скоро уште повеќе се радувам на деновите за обнова
Постевме 21 и веќе градив 28 дена ЛОЛ при што сега е сè повеќе „нормално“ со храната.
Поздрав
Сончева светлина
Со нетрпение ги очекувам јагодите
Дополнителен шеќер? Не, слаткоста од јагода е доволна! Јас секогаш мешав џем претходно (што никогаш не би го јадел на леб, патем - само во јогурт), плус цртичка млеко со 1,5% маснотии. вкусно!
Не мислев на траењето на постот од 6 дена како „само“, туку во однос на другите „долгорочни посници“. Би сакал да продолжам, но во четврток летам во Франција за долг викенд. Постев без утврден број денови, но не и под медицински надзор - што беше една од причините за краткото траење. Ако постам подолго од 1-2 недели, сакам да го сторам тоа со лекар.
Веќе барам „состанок“ кога следниот пат ќе можам да постам, тогаш би сакал да останам подолго!
Јас сум студент, работам на страна (исто така и на НИЕ) и секогаш е тешко да се најде НЕ за почеток и место каде што можете да направите супа за ручек
Мислам дека твојата основна цел, од 10 до 14 дена, е добра! Сакав да се стремам за следниот пат затоа што 6-те дена, на кои на 6-ти ден мислев дека може да имам недостаток на витамин, не беа лоши - напротив!
Воопшто не ми е гајле што велат другите за мојот пост! Но смешно тоа СИТЕ! прашав колку губам тежина со тоа или колку веќе изгубив! (Ова веројатно се должи на фактот дека сум прилично кружен и ми треба „лек за слабеење“)
Наместо тоа, сфаќам дека кога луѓето ќе разберат зошто го правите ова, тие ќе ви покажат почит, без оглед што мислат внатре. В.
Во кои интервали постиш?
Дали постевте 21 ден и веќе правите 28 дена обнова? Дали имате „план“ за тоа - навистина не можам да се справам со оваа насочена калорија/дневна приказна! Јас само би го јадел она што мислам дека моето тело може да го направи, а потоа полека, но сигурно преминувам на комбинирање храна. Дали мислите дека е во ред?
Колку смешно - имаше јаболко утрово, по половина бев полн - неверојатно.
сметаат дека секој треба да го дефинира периодот на пост за себе. Секој реагира физички малку поинаку, носи со себе различни предуслови од самиот почеток.
Постојат Луутес кои постат 30, 40, па дури и 50 дена. Не можам навистина да замислам за себе. Но, бидејќи сè уште не сум го пробал, се разбира, не можам навистина да судам за тоа.
Тоа беше прв пат за мене. И, како што реков, планирав од 10 до 14 дена. тогаш беше 21. И можев да направам малку повеќе. Но, тогаш веќе забележав дека станав послаб. Инаку, освен едниот или другиот мал кризен ден, бев добро. Сепак, никогаш не сум доживеал возбуда дека некое искуство. Како и да е, тоа беше многу убаво искуство што ме инспирираше толку многу што планирав уште два пост за оваа година. Наречете го постот во интервал. Просторите меѓу нив не се исти затоа што јас сакам и мора да се поставам така што да се судрам со најмалку важните датуми
Па така, јас повторно постам на почетокот на мај и трет пат на почетокот на октомври. Повторно 10 до 14 дена со ако оди добро, продолжување на можеби 21 ден. Ајде да видиме.
Интересно, многумина мислат дека постат = губат телесната тежина. За мене тоа не беше причината. Сакав и сакам да ја сменам исхраната. Од месојади до целосна храна и здрава исхрана. Јас сигурно нема да останам без месо. Но, наместо 6-7 пати неделно, сега само двапати, еднаш или двапати риба и три до четири пати без.
И, за да имам што е можно чист почеток, мојата намера беше прво да го исчистам моето тело, да се детоксицирам. Фактот дека ослабев 9 килограми беше секако добредојден.
Со цел да ги консолидирам работите што ги научив, како што е добро џвакање, бавно јадење и, пред сè, поздраво, ми текна мислата на неколку пости како дополнителна обука. Губењето на уште поголема тежина е добредојдено. Имам уште неколку килограми да изгубам. Од првично изгубените 13 килограми, се чини дека сега успеав да зачувам 9 кг. Во секој случај, ова беше случај околу 2 недели.
Да, првата недела навистина го следев планот за градба што може да се најде овде лево. Втората недела, исто така, во вакво нешто, но потоа ги испробав другите рецепти. И од третата недела натаму, продолжив според моите преференции, но врз основа на планот од првите неколку недели. Но, тогаш почнав да вметнувам работи што дотогаш беа табу. Значи парче месо, риба, сирење итн.
Ако го следите планот на почетокот и потоа преминете на комбинирање храна, тоа е дефинитивно во ред! Бидејќи „само“ постевте 6 дена, не треба да се трудите толку долго. Формулата е БРЗИ денови поделена на три. Така за вас најмалку 2 дена на зголемување. Ако го земате претпазливо 4-5 дена, вие сте на безбедна страна.
Затоа, многу забавувајте се јаде јаболка и/или јагоди. Немаше одличен вкус?