Јајце-белки за појадок - мојот рецепт за пржени јајца со малку јаглени хидрати - КЕЈ -50 килограми рецепти за ниски јаглени хидрати,
Појадокот и слабеењето беа почетна точка за мојот последен напис. И сега сакам малку да ја свртам темата Рецепт со ниски хидрати за појадок прошири Мојата теза е секогаш да ослабам - но не со тоа што јадам помалку. Јадете посвесно и заситувајте се. Ова исто така важи и за појадок. Значи, сакам да се наполнам наутро и ако тоа работи со ниски јаглени хидрати, тогаш секогаш носете го.
Познато од телевизијата SAT.1 за појадок. ФОКУС РТЛ точка 12. СЛИКА .
Изгубив 50 килограми - Можете да прочитате во мојата е-книга/PDF (совршено за вашиот мобилен телефон),
како можеш тоа без глад + моите најдобри рецепти + многу трикови + совети!
Преземи книга (само 9,95 € PayPal) || Преземи Рецепти (2,99 € Paypal)
Решение за појадок: Земам четири јајца и одделувам - на стариот добар начин со малку јаглени хидрати - жолчката од белката (Дали веќе се повикав на мојата книга ?;)) Сега имам четири белки во сад и давам вкус и Заради бојата, згора на тоа и цело јајце со жолчка и белка. Во друг пост на тема појадок и протеини, веќе имав опишано дека самиот жолчка има премногу калории за мене кога губам тежина и како дел од диета со малку јаглени хидрати и дека имам значително поголеми делови со иста количина протеини, а со тоа и подолго Јас сум сит или може да јадам помалку во целина и така да ослабам.
Па, сега имам сад со „протеини“ - и со тоа исеков 200 грама посна шунка. Исто така, многу протеини внатре и малку маснотии - апсолутно одлично за мојот појадок со малку јаглени хидрати. Шунката се сече на парчиња и се става под белката. Убаво измешајте и збунете. За да го направите ова, измешајте сол и бибер во белката од јајцето по желба. И да го заокружиме, само промешајте неколку свежи билки (сувите исто така работат).
Заврши! Во тава со многу малку масло! (Добредојдени сте да го истурите маслото, а потоа да го избришете со крпа со креп, колку што е доволно со маслото) И секогаш мешајте ја белката во тавата, исто како и обичните изматени јајца. Да - и тогаш појадокот е подготвен! Супер е полнење, многу протеини, многу малку јаглени хидрати и е исклучително нискокалорично за количината на појадок!:) Уживајте во оброкот "