Јасна супа од зеленчук со малку јаглени хидрати со месо - здрав, лесен рецепт
Исчистете ја супата со зеленчук со ниски хидрати со месо
Супата од зеленчук со месо е полн оброк. Овој рецепт со малку јаглени хидрати ќе ве наполни без да го оптоварувате вашето тело.
Состојки за две порции
600 мл зеленчук | 2 ловорови лисја | 3 пиперки | 60 грама мисиркини гради без кожа | 1/4 морков | 20 грама целер | 50 грама брокула | Сол | рендан малку морско оревче
подготовка
- Загрејте ја супата со ловоров лисја и бибер. Исечете ја мисирката на коцки од 1,5 см и додадете ја во врелата супа. Оставете го да се готви 8 минути. Исечете ги морковот и целерот во коцки со големина на залак и додадете ги. Гответе уште 4 минути. Поделете ја брокулата на мали цветови и додајте ја во супа. По 2 минути зачинете со сол и морско оревче, извадете ги ловоровите лисја и пиперките, послужете и уживајте.
Во прилог препорачуваме Домашен протеински леб или леб со малку јаглехидрати:
Совет: За овој рецепт можете да користите кој било зеленчук во фрижидер. Со вкусен и брз рецепт, лесно можете да ги користите остатоците од фиоката за зеленчук.
Повеќе едноставни рецепти со ниски хидрати: