Јога за слабеење од Кејт Хол - Резервирајте ја Талија

Опуштете се на посакуваната тежина

Други формати

опис

Опуштено слабеење со Кејт Хол: За да се ослободите од несаканите масни наслаги, книгата за јога од истакнатиот тренер за фитнес користи холистички пристап кон јога за слабеење, медитација и исхрана. Добро визуелизираните асани во различни нивоа на тежина можат лесно да се имитираат дома и да обезбедат оптимална поддршка за да станат потенки. Вкусни, лесни рецепти за исхрана ви помагаат да ги постигнете вашите индивидуални цели. Техниките за медитација исто така ја зголемуваат издржливоста и го намалуваат непотребниот стрес. Двата аспекти на вежбање и исхрана се комбинираат во јасни и секојдневни неделни планови, збогатени со совети и искуства од авторот.

резервирајте

Слабеењето со јога е многу посебен начин за објавување војна на типичните проблематични области. Книгата за фитнес детално објаснува зошто оваа форма на движење всушност доведува до слабеење. Бидејќи секоја вежба има посебен ефект врз телото. Ако ги имитирате, а потоа ги јадете ситните здрави рецепти во диеталната книга за готвење, гарантирано ќе изгубите тежина целосно без стрес.

Симпатичната авторка Кејт Хол ги знае тајните на добриот карактер. Како обучена наставничка по јога и личен тренер, таа самата секогаш е во врвна форма. Родната Данска докажува колку е спортска во неколку фитнес програми што се појавија на ДВД - а сега и во оваа книга за јога за слабеење. Кејт Хол исто така беше гласен тренер во кастинг шоуто Попстарс. Патем, заедно со нејзиниот сегашен сопруг, исклучително истакнатиот кореограф Детлеф Д! Сост.