Јоши Гил - Интермитентен пост 5 2 диетални рецепти за детоксикација на вашето тело и слабеење (The
Јоши Гил Интермитентен пост: 5: 2 диетални рецепти за детоксикација на вашето тело и губење на тежината (најдобриот водич за да останете витки и подобро здрави и тоа, мека за книги
Бесплатна Достава
во Пикап Точка од 300 MDL
Бесплатно враќање
Проверете го пакетот
Интермитентен пост (АИ) се однесува на начини на исхрана во исхраната кои вклучуваат нејадење или строго ограничување на калориите за подолг временски период.
Постојат многу подгрупи на наизменичен пост, секоја со индивидуални варијации во времетраењето на постот; некои по часови, други по ден (и). Ова стана многу популарна тема во научната заедница поради сите потенцијални придобивки што беа откриени во врска со здравјето и фитнесот.
Дали ова значи дека имањето храна 24/7 е лошо? Дали тоа значи дека нашите предци биле подобри кога станува збор за физички здрави дури и ако биле со недоволна исхрана со денови? Постојат многу работи за кои се покажа дека постот го подобрува нашето здравје и благосостојба, но тоа не значи дека треба да бидеме посни. Постојат многу други начини за подобрување на вашето здравје и благосостојба, но за некои постот може да биде одговор на подобро здравје и благосостојба и единствениот начин да дознаете е постот.
Ако сте подготвени да дејствувате и да го промените вашиот живот на подобро, оваа книга дефинитивно ќе ве води во вистинската насока