K Гастроинтестинални проблеми - PDF Бесплатно преземање
Ваш водич за купување: практичен, безбеден, добар K Проблеми со желудникот и цревата K Почитувани читатели 9 K Вака работи варењето на храната 12 Стомак: измешајте и исецкајте 12 Тенко црево: разложете го со ензими 13 Последната станица на дебелото црево 14 Цревната флора 15 Јадете слободно 15 К стомачни поплаки и заболувања 17 Горушица: не е безопасна болест 17 Гадење и повраќање 18 Нервозни стомаци 18 Воспаление на гастрична мукоза 19 Чир на желудник 20 К Цревни поплаки и болести 21 Дијареа 21 Запек 22 Подуеност 22 Нетолеранција на храна 23 Нервозни заболувања на цревата 25 Интестинално воспаление 26 Рак на диверзикула 27
Содржина К трговски маси К совети за исхрана 29 Лесна, но сепак здрава 29 Горушица што помага 31 Кога стомакот се буни 32 Што помага при дијареја? 33 Вака исчезнува запекот 35 Особено храна богата со растителни влакна 37 Избегнувајте гасови, 37 К правилно купување 40 Поглед на етикетата 40 К Како да ги прочитате табелите 44 Евалуација 45 К Пијалоци 47 Безалкохолни пијалоци 48 Алкохолни пијалоци 49 К Зеленчук, овошје, печурки и ореви 50 Свежи Зеленчук, билки и зелена салата 50 Растителни производи, готови салати и замрзнат зеленчук 52 Печурки 53 Свежо овошје 53 5
Ваш водич за купување: корисна, безбедна, добра К Маси за купување суво овошје 55 Ореви и семиња 55 Мешунки и производи од соја 56 Компири и производи од компири 56 К Зрна и што се прави од нив 57 Зрна и брашно 58 Леб и ролни 59 Мусли 60 Тестенини 61 К Млеко и млечни производи 62 млечни производи со пробиотици 62 млеко и млечни производи 64 сирење 66 Замени за млеко: соја пијалоци и јогурт 67 К Месни производи и колбаси 68 Месо, живина и дивеч 69 Остатоци 70 Месо и производи од колбаси 71 К Риба и морски плодови 72 Риби, ракови, школки 73 Рибни производи 74 6
Содржина K Трговски маси K Масти, масла и јајца 75 Масти, намази и масла 75 Јајца и јадења со јајца 77 K Сите видови слатки 77 Колачи 78 Бисквити и бисквити 79 Барови и овошни парчиња 79 Слатки 80 Десерт и сладолед 81 Слатки намази 82 Засладувачи 82 K Готови производи 84 Готови супи 84 Готови јадења и производи за погодност 85 Сосови, падови и преливи 87 Солени намази и салати со сувомесни производи 88 K Во движење и помеѓу 89 Брза храна и закуски 90 За грицкање 91 7
Ваш водич за купување: практично, безбедно, добро К Готвење и јадење во движење К Готвење сами 94 Зачувување на витамини 94 Најдобри методи за готвење 95 Маснотиите не се секогаш лоши 96 Повеќе влакна 97 Брзо зготвени 99 Леќата наместо сол 101 Билки и зачини за желудник и црева 102 К надвор од куќата Јадење 103 Посета на ресторан ќе ве смири 103 Покани 104 Брза храна и закуски 105 На работа 106 К Услуга 110 Книги за читање на 110 Адреси и веб-страници што ќе ви помогнат 110 К Индекс 114 8
Проблеми со стомакот и цревата Проблемите со стомакот и цревата можат да имаат многу различни причини. Овие можат да се појават ако сте јаделе или сте пиеле премногу, на пример, или се резултат на безопасна инфекција. За жал, може да има и сериозно заболување. Затоа, неопходен е темелен медицински преглед пред какво било лекување или промена на диетата.
Индекс на клучни зборови сорбитол 83 сос 87 шпагерии 87 аспарагус крем супа 85 каша 12, 14 хранопровод 12, 17 пржено јајце 77 спанаќ 52 стрес 16, 18, 20, 22 трага микс 91 столче 14 движење на дебелото црево 22 супа 84 супа пилешко 70 слатки 80 засладувач 83 засладувач 82 засладувач 82 чај 49, 106 тестенини 61 туна 74 салата од туна 89 замрзнат зеленчук 52 тирамису 82 тост леб 59 тофу 56 домати 52 супа крем од домати 85 кечап од домати 88 топпаси 61 пита 78 сок од грозје 49 шеќер од грозје 83 сушени плодови 36, 55 твикс 80 у гадење 18, 19, 28 претерана тежина 18 чир 37 Дигестивна работа 12, 31 Дигестивен ензим 12 Запек 21, 22, 26, 46 Мерки 35 Витамини 94 Чувство на ситост 18, 24, 68 Леб од цели зрна 36, 37, 38, 59, 99 бисквит со путер од цели зрна 79 тестенини од цело зрно пченично 61 Целосно млеко 65 вафли 79 ореви 55, 98 масло од орев 77 Weetabix 61 вино 49 грозје 54 бел леб 59 масло од никулци од пченица 77 трици пченица 37 игри 69 див зајак 70 вок 96 колбаси 72 колбаси 71 ксилитол 83 y јакулт 66 з целијачна болест 25 цик er 83 замена за шеќер 34, 77, 83 слива торта 78 двопек 79 кромид 52 закуски 98 дуоденум 13 дуоденален улкус 20 118