К; rbis patches од тиквички Вегетаријански рецепт ѓ; r големи; en уживање

Овие вкусни паштети од тиква и тиква со бор ореви и зелена салата се особено крцкави и сочни.

rbis

Не мора секогаш да биде месо: испробајте вегетаријански филети од тиква и тиквички со бор ореви и зелена салата.

Состојки за 4 порции:

  • За patties:
  • 200 гр тиквички
  • 200 гр пулпа од тиква
  • 400 гр главно восочни компири
  • 2 лажици брашно, повеќе ако е потребно
  • 1 јајце, Л.
  • 2 лажици сецкан магдонос
  • сол
  • Бибер од мелница
  • 1/4 лажиче мелено семе од ким
  • 2 лажици печени ореви од бор
  • Масло од репка
  • За салата:
  • 2 грст мешани лисја од зелена салата, како на пр Б. Лоло Росо, ракета, ендив итн.
  • 4 лажици маслиново масло
  • 2 лажици јаболков оцет
  • сол
  • Бибер од мелница
  • 1 нотка шеќер
  • 2 чинии крес

По порција околу:

  • 405 kcal
  • 27,7 грама маснотии
  • 26,3 g јаглехидрати
  • 9,6 g протеини

Време на подготовка:

И ова е како се прави:

  1. Измијте ги и исчистете ги тиквичките и изрендајте ги грубо заедно со пулпата од тиква во сад. Измијте, излупете и изрендајте го компирот. Се меша со брашното и јајцето. Додадете го магдоносот, зачинете со сол, бибер и семе од ким. Додадете половина од ананас и добро измешајте. Загрејте ја рерната на горната и долната топлина на 80 ° C.
  2. Загрејте малку масло од репка во тава и додадете приближно 1-2 лажици од смесата, измазнете го малку и печете на секоја страна приближно 4-5 минути додека не стане крцкаво. Извадете ги готовите пакувања од тавата, ставете ги на кујнска хартија и држете ги топли во рерна.
  3. За салатата, разредете ги листовите од зелена салата, измијте, исушете го и суво измешајте го во сад со маслиново масло, оцет, сол, бибер и малку шеќер.
  4. Наредете ги палачинките со салата на чинии, посипете ги преостанатите борови ореви и послужете.

Наши Слатки од тиква и тиквички со бор ореви и зелена салата е совршена алтернатива на традиционалните палачинки од компири. Ова го прави рецептот идеален за вегетаријанци.

Без оглед на тоа дали сте на диета или не: Сигурно ќе уживате и во овие вкусни рецепти за зеленчук:

Слика на билтен за рецепти за жени

Фини, едноставни и брзи рецепти? Потоа, регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за оваа недела потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.

Дали сакате тиква? Интересни факти за вкусниот есенски зеленчук може да се најдат на видеото:

На нашите обемни тематски страници, исто така, ќе најдете брзи рецепти и одлични јадења со тиква и тиквички.