Каде живеат најдолговечните луѓе на планетата - Топ 10 мобилни
Во 1513 година, шпанскиот освојувач Хуан Понсе де Леон ја барал митската земја Бимини, на чија територија се верувало дека тече извор што го подмладува секој што ќе го проба. Откако помина низ Карибите и Флорида, таа се врати дома со празни раце, а Младинската фонтана остана неоткриена. Можеби тој не погледна каде требаше да оди.
Базата на податоци на Светски фактибук во сопственост на ЦИА, која содржи статистички податоци за раѓања, смртни случаи, причини за смрт итн., Покажува дека просечниот животен век во светот е 67,59 години. Овој документ, исто така, покажува дека Монако е држава со најдолговечно население, кое обично достигнува 89 години, според Хафингтон пост.
САД, каде што очекуваниот животен век е 78,49 години, е само на 50-то место, но за жал има земји во кои луѓето не се сигурни дали ќе достигнат 50 години, како што е случајот во Чад.
Ова се 10-те места на земјината топка каде се чини дека жителите ја откриле тајната на долговечноста.
Италијанец може да очекува да живее 81,86 години, во просек за 3,37 години, повеќе од еден Американец. Тоа секако е врска помеѓу исхраната и очекуваното траење на животот, но секако е нешто повеќе од тестенини, месо и сирење. Сепак, медитеранската исхрана е заслужна за многу придобивки, вклучувајќи го и намалувањето на ризикот од многу болести.
Антиоксидантите кои се наоѓаат во маслинки и црвено вино - кои секогаш се наоѓаат на трпезата на еден Италијанец - го подобруваат нивото на холестерол, спречуваат згрутчување на крвта и ги држат настрана срцевите заболувања, според досега безброј студии.
Покрај тоа, додека другите нации чуваат само сол на трпезата, Италијанците користат многу босилек, оригано и лук за да ја зачинат својата храна. Оваа навика ги штити од хипертензија и мозочен удар.
9. Австралија
Во Австралија, очекуваниот животен век е 81,90 години, и едно објаснување би можело да биде дека нејзините жители не пушат воопшто, а стапката на дебелина е мала. Покрај тоа, повеќето Австралијци имаат активен животен стил.
Но, оние кои работат во здравствена заштита во Австралија веруваат дека тајната е различна: додека во САД, на пример, здравјето оди рака под рака со статусот на вработен, па дури и со богатството, Австралијците имаат пристап до сите услуги во оваа област., колку и да заработува.
8. Хонг Конг
Оние кои живеат во Хонг Конг можат да прават планови до 80 години, соодветно, во просек, до 82,12 години. Како и Италијанците, оние во Хонг Конг можат да ја припишат долговечноста на нивната исхрана - ориз, зеленчук и тофу - и нивниот активен начин на живот.
Покрај тоа, малкумина се дебели, па затоа болести со прекумерна тежина, како што е дијабетес, се поретки.
Theителите на овој мал остров покрај брегот на Нормандија, кој не е дел од Велика Британија или Европската унија, дури и ако се зависни од британската круна, живеат во просек, 82,24 години.
Теорија поврзана со долговечноста на жителите е дека тие се едноставно побогати и можат да си дозволат супериорни здравствени услуги и квалитетна храна, благодарение на ниските даноци и прилично добрата плата.
Начинот на живот промовиран во Андора, планински регион каде што живее сендвич народ меѓу Франција и Шпанија, е активен, со долго време поминато во природа, објаснувајќи го високиот животен век на 82,50 години. Начините на движење како што е скијањето се многу популарни и парковите се многу добро одржувани, со можност за интерактивни игри.
Фактот дека тие поминуваат многу време надвор ги штити луѓето од кардиоваскуларни проблеми, висок крвен притисок, па дури и стрес. Покрај тоа, не е важно да нема неписмени во Андора. Високото ниво на образование исто така ја прави невработеноста екстремно ниска, што значи дека оние што живеат тука можат да си дозволат квалитетна храна и добри медицински услуги.
5. Сан Марино
Третата најмала држава во Европа, Сан Марино, по Ватикан и Монако, но најстарата република во светот, има животен век повисок отколку во САД за 4,5 години, т.е. 83,07 години.
Парите играат важна улога овде, како и во Гернзи и Андора, но друг фактор што го одредува долгиот живот е средината во која работат луѓето: банкарство и туризам. Многу фактори што доведуваат до болести кои на крајот можат да ја забрзаат смртта, се елиминираат од самиот почеток.
4. Сингапур
Соодветната диета и чистата животна средина ги прават Сингапурците долговечни, очекувајќи да живеат 83,75 години. Како и во Хонг Конг, кујната тука се фокусира на ориз и зеленчук, богати со хранливи материи кои го одржуваат здравјето и даваат енергија.
Покрај тоа, владата на Сингапур воведе строг код за чистота, со малку места за пушење, така што жителите можат да уживаат во најквалитетниот воздух.
Во осумдесеттите години, владата призна дека стареењето на населението е проблем за нацијата, па затоа му пристапи на ова прашање со големо внимание, со тоа што постарите сега имаат корист од сите видови на програми и капацитети.
Јапонците имаат животен век од 83,91 год, а стапката на дебелина овде е само 3,1%. За споредба, достигнува 33,9% во САД.
И ова се должи пред се на јапонската диета, заснована на зеленчук, ориз и, можеби најважно, риба богата со омега 3 масни киселини, кои го одржуваат нормалниот крвен притисок и го намалуваат ризикот од мозочен удар и срцев удар. Покрај тоа, истите омега 3 масни киселини му помагаат на мозокот добро да работи во староста, спречувајќи болести како што е Алцхајмеровата болест. Јапонците се познати и по апетитот за вежбање.
Како и другите нации на оваа листа, Макао им ја должи својата долговечност на своите жители - 84,43 години - економија. Оваа мала нација напредува со обложувалници и забрани. Околу 70% од средствата генерирани од касата се инвестирани од владата во јавниот здравствен систем.
Во Монако, жителите достигнуваат просечна возраст од 89,68 години, 10 години подолго отколку што живеат Американците.
Богатството на жителите значи и пристап до добро развиен здравствен систем. Покрај тоа, исхраната на жителите е медитеранска, што отсекува неколку болести од списокот од самиот почеток. Но, веројатно најважна е релаксирачката атмосфера што доминира во Монако, идиличното место каде што живеат луѓе без премногу стрес. Ова исто така значи и посилен имунолошки систем, кој природно ги штити од болести.
Затоа, можеби ќе беше добро Понс де Леон да ја бараше Фонтаната на младоста поблиску до дома.