Кафе со путер, здраво или не Што велат студиите
Путерот го најде своето место во нашите шолји за кафе заради претпоставените придобивки, придобивки што ќе им помогнат на оние кои сакаат да ослабат, но и на оние кои сакаат да размислат појасно.
Кафето путер е пијалок добиен со комбинирање на кафе со несолен путер, но и со кокосово масло, богато со триглицериди со среден ланец, еден вид маснотија што лесно се вари, пренесува веб-страницата на „Хелт лајн“.
Кафе путер често го консумираат оние кои ја следат кето диетата, што вклучува голем внес на маснотии и екстремно ниски јаглени хидрати.
Кафето со путер е слично на кафето без куршум, развиено од претприемачот Дејв Аспреј, кое користи одреден вид зрна кафе, течност богата со триглицериди со среден ланец и несолен путер, произведена од кравјо млеко оставено слободно да пасе, не оние кои се хранат со други алтернативи.
Путер кафе, здраво или не? Што велат студиите?
Околу 85% од мастите во кафето путер се заситени масти. Иако некои студии ги поврзуваат заситените масти со зголемениот ризик од развој на срцеви заболувања, истражувањата покажаа дека не постои директна врска (Извор 1, Извор 2, Извор 3).
Во секој случај, количината на заситени маснотии во кафето со путер е исклучително голема за една порција.
Студиите покажуваат дека заменувањето на заситените масти со полинезаситени масти може да го намали ризикот од развој на срцеви заболувања.
Производи богати со полинезаситени масти: ореви, семиња и масна риба - лосос, харинга, туна и скуша.
Покрај високата содржина на маснотии, кафето со путер содржи и други важни хранливи материи, вклучувајќи витамин А, неопходни за здравјето на кожата, имунитетниот систем и добро за видот.