Како Андреј Аверин изгуби тежина
Андреј Аверин е вистинска starвезда на хуморот, тој е автор и изведувач на многу смешни минијатури. Но, неодамна се зборуваше за овој талентиран млад човек не само како уметник, туку и како човек кој успеа брзо и лесно да ослабе. Колку слаб слабееше Андреј Аверин, сите знаат дека изгуби триесет и еден килограм! Како Андреј Аверин изгуби тежина и какви методи користеше, ќе научиме подолу.
Како што полета Андреј Андреевич - тајните на хармонијата од усните на уметникот
Светот е полн со гласини - многу пријатели го уверуваат Ендру дека изгубил тежина како резултат на третманот во клиниката на познатата нутриционистка Маргарита Королева. На Интернет тие пишуваат дека Аверин „седнал“ на диета во Кремlin и некои бескрупулозни реклами тврдат дека слабеењето на Андреј Аверин е објаснето едноставно затоа што наводно пиел зелено кафе. Но, таквите информации, како што разбирате, во никој случај не можете да верувате!
Вистината за тоа како и зошто Андреј Аверин изгуби тежина може само да ни ја каже самиот уметник. Во своето интервју, жител на „Камеди клубот“ вели дека не постои чудесна диета „Аверин“ и дека не сака зелено кафе. Ендру признал дека штотуку јадел помалку, забрани вечера по шест часот навечер, одби некои производи. Во исто време, уметникот повремено се каеше дури и со сладок компир и пржен компир без да се исцрпи со тренинг седум дена во неделата. Постот не беше дел од плановите на клубот Камеди, па тој само што започна да јаде здраво и разумно.
Единствената „храна“ слабост на добро познатиот хуморист - чоколадо. Од него Ендру не можеше да одбие, па дури и во процесот на губење на тежината си дозволи да јаде три квадрати темно темно чоколадо наутро, без ореви и други додатоци.
Слабеење од Андреј Аверин
Ние знаеме сè што г-дин Аверин ни кажа во своето интервју веќе долго време - треба да направите без брза храна, да јадете мали порции на секои два часа, да не јадете навечер. Всушност, уметникот ги проповеда вообичаените принципи на здрава исхрана дури и без „повторно измислување на тркалото“ и изненадување на сите. Ендру ја уверува јавноста дека резултатот ќе биде видлив три месеци подоцна. Еве список на основните правила на исхрана што ги следеше Андреј Аверин:
најмалку два пати на ден треба да јадете салати од суров зеленчук, тие треба да се ставаат со растително масло (маслиново масло, сончоглед, пченка);
- Белиот леб треба да се замени со цели зрна, 'рж или оние во кои има трици;
- Гарнитурите треба да содржат многу влакна - тоа е каша, задушен зеленчук, печен или варен компир;
- забранети спонтани закуски, по можност строго според распоредот, во исто време секој ден;
- на слатки и колачи направени од бело брашно е табу, но ако е многу тешко без слатки, можете да си дозволите мед или суво овошје;
Ендру во своите интервјуа спремно им раскажува на новинарите за тајните на неговото слабеење, тој рече дека е задоволен од резултатот, а сега продолжува да јаде здрава храна, следејќи ги горенаведените принципи. По слабеењето, Аверин стана многу заинтересиран за велосипедизам и скејтборд. Овие хоби му помагаат да ја одржи хармонијата.
Како што можете да видите, сè генијално е едноставно, ова тврдење се приближува до случај на слабеење на познатиот хуморист - осум месеци успеваше да стане слаб за триесет и еден килограм, едноставно јадејќи умерено здрави производи. Вежбање, одбивање на штетна храна и правилна исхрана - ова е диета на Андреј Аверин!