Како да држите диета ако страдате од гастритис или чиреви
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Дали диетите се помируваат за слабеење со дигестивни болести? Со малку внимание, можно е да имате лек по што да изгубите неколку килограми дури и ако страдате од гастритис или чиреви.
Гастритисот е воспаление на гастричната слузница, меѓу предизвикувачките фактори е инфекцијата на мукозата на желудникот со видови бактерии наречени Helicobacter pylori, но и потрошувачката на алкохол, кафе или пушење. Ако се игнорира, гастритисот може да се дегенерира во чир, со многу кисели гастрични сокови што го уништуваат stomachидот на желудникот.
Горушица и надуеност, надуеност, главоболка, слабост, гадење и губење на апетит се симптоми кои предупредуваат на појава на дигестивна болест. Главниот проблем на луѓето кои страдаат од гастритис или чир е диета, бидејќи некои производи предизвикуваат крајно непријатни металоиди.
Во овој контекст, многу пациенти се убедени дека никогаш нема да можат да следат диета бидејќи ќе имаат проблеми со исхраната. Вистина е, во случај на оние кои страдаат од гастритис или чиреви, диетите мора да бидат прилагодени, персонализирани со поддршка на гастроентеролог и нутриционист.
Забранета храна
Постојат голем број на храна кои предизвикуваат зголемена киселост на желудникот, што доведува до металоиди и болка во стомакот. Затоа, важно е пациентите да ја елиминираат следната храна од диетата што ја следат кога сакаат да ослабат, но и од редовната дневна диета:
- Масно, солено, пушено месо, колбаси.
- Масна, солена, пушена риба, конзервирана риба.
- Млечни производи: ферментирани сирења, солени, пушени, шлаг млеко, јогурт, кефир.
- Масти: маст, сланина, мајонез.
- Брашно: мек леб, тост, црн леб, брашно или кнедли од гриз, јуфки.
- Концентрирани слатки, мед, чоколадо, какао.
- Суров зеленчук, влакнест зеленчук како краставици, ротквица, кеale, цвекло, бела зелка, црвена зелка, сув грав, сув грашок, леќа, печурки, модар патлиџан, домати, кромид, лук, лута пиперка.
- Сурови или кисели плодови, како што се лимони, камен овошје (ореви, лешници, бадеми, афион).
- Лути зачини: пиперка, црвен пипер, лута пиперка, рен, сенф, ловоров лист, оцет, кисели краставички.
- Пијалоци: особено алкохол.
Препорачана храна
Со цел диетата следена од пациенти со гастритис или чир да резултира со намалување на телесната тежина, препорачливо е да се консумираат главно следниве јадења:
- Посно говедско, телешко или живина
- Слаба бела риба
- Млечни производи: едноставно или брашно слатко млеко, свежо кравјо сирење, урда
- Варени јајца мене
- Брашно: гриз, ориз, овесна каша
- Слатки: пудинзи од гриз или ориз, домашни колачи со суво тесто, пандиспан, без шеќер
- Свеж зеленчук: моркови, тиквички, спанаќ, млади боранија, зелен грашок, зелена салата, компири (со исклучок помфрит).
Добро е да се избегнува многу ладна или многу топла храна за време на диетата. Оброците треба да бидат колку што е можно редовни и не треба да се јадат во големи количини, туку во умерени количини. Потрошувачката на кафе треба да биде ограничена на една чаша дневно.