Како да ги инспирирате другите за здрава исхрана Фудловин

Дали некогаш чувствувате дека на вашите пријатели, семејство, вашиот партнер или дури и на работните колеги им е чудно што ви се чини дека јадете толку „строго“ здраво? Или сакате да пробате?
Дека некако се чувствувате како аутсајдер и да, вие всушност чувствувате притисок однадвор за конечно да јадете повторно „нормално“?

Но, генерално го цените вашиот здрав начин на живот и воопшто не го доживувате како товар или услов?
Но, како радост и задоволство од подготовка на здрава храна за уште подобри јадења. О, јас го знам тоа!
Овде ќе добиете неколку корисни совети за тоа како можете да ги инспирирате луѓето околу вас да се хранат здраво и да покажете дека ова нема никаква врска со строгите правила.

Зошто прашањето за исхраната е толку емотивно

Па, да започнеме од почеток: предметот на исхрана е многу чувствителен.
Кога станува збор за нашите навики во исхраната, тогаш сите ние сме самоопределени и точно знаеме што сакаме: имено работите што ги сакаме.
И јадења со кои ги поврзуваме убавите спомени. Некако нашата диета е исто така дел од нашата животна приказна. Мириси и вкусови што предизвикуваат слични слики и ситуации. Класично: омиленото јадење што баба ни го готвеше во детството. Затоа, не е ни чудо што секој има свои посебни преференции.

Проблем: многу луѓе здравата исхрана често ја поврзуваат со спротивното на уживањето.
Со строги диети, забранети списоци, јадења кои едноставно не се вкусни.
И тогаш е исто така јасно дека не ви се допаѓа да го правите тоа.
Овие предрасуди се појавија во одреден момент. Можеби затоа што сами испробавте диета и само себе си се измачувавте. Или затоа што на твојата мајка дошла идеја да сака да јаде здраво и како дете тоа воопшто не ни се допаѓаше. Во одреден момент се појави оваа предрасуда и нема да исчезне така лесно.

Па, како да ги убедите пријателите и семејството кои имаат толку лоша слика за здрава исхрана?

Не пропуштајте ништо!

Добијте ги сите новости во билтенот

Ова ќе ви овозможи да ги возбудите другите за здравата исхрана

Гответе толку вкусно што не можат да поверуваат!
Покажете и објасни им на вашиот партнер или пријатели дека нивната можна негативна идеја за здрава исхрана како строга диета е погрешна.
Како? Гответе заедно почесто, здраво и навистина вкусно. Овде на блогот ќе најдете толку многу различни рецепти за различни прилики. Без разлика дали е ова Вафли од леќа со прелив од авокадо за бранч, Киви банана леб како закуска, или оваа апсолутно генијална Салата од јуфки за следниот настан на скара.

Ефектот на изненадување: Вааааас, тоа е здраво?
Откријте што сакаат да јадат вашиот партнер, членови на семејството или пријатели. Ова може да биде одреден вид зеленчук, различно овошје или многу специфична торта, како на пр овие пусти.
Ако ги знаете вашите омилени состојки, тогаш само побарајте соодветно, здраво јадење со овие омилени јадења. Честопати прво е добро да не пробате премногу луди работи (пусти со црн грав, на пример, ух ...). Ова може да биде пречка за скептичните луѓе. Но, во моето книга има, на пример, рецепт за мус чоколат со свилен тофу. Досега, сите го сакаа без исклучок - затоа што едноставно не открив што има во него;) Значи: едноставни рецепти, здрави состојки во вкусни комбинации: многу од нив ќе најдете на овој блог.

Гответе заедно.

Бидете пример.
Бидете сами улога и никому ништо не присилувајте.
Затоа што принудувањето нешто на некого (особено кога станува збор за навики во исхраната, кои се многу емотивни) не оди како што треба.
Што можете да направите: Препознајте ги придобивките од здраво јадење за себе, можете да ги комуницирате одвреме-навреме. Но, на начин што не присилува ништо на другиот. Како што споменавме погоре: Исхраната е многу лична и емотивна тема. Најефективниот начин да ги направите другите свесни за здравата исхрана е кога оние околу вас ќе забележат колку ви е подобро со овој животен стил!
И тоа не значи дека здравата исхрана е секогаш тема на разговор бр. 1 е Но, за ентузијазмот за вкусни јадења. Како и со изборот на храна, вниманието на оваа тема е клучно: важен е балансот.

Со овие совети може да се надеваме дека ќе ги инспирирате луѓето околу вас, вашиот партнер, вашето семејство и неформално и без непријатни дискусии за здрава исхрана.
Секако - менувањето навики не се случува преку ноќ.
Но, во мали чекори и секогаш со вистинска радост и ентузијазам за темата, како и многу вкусни рецепти, може да докажете дека здравата исхрана е забавна.

Бесплатна е-книга

Во мојата бесплатна е-книга „Храна за внатрешни работи“ ќе најдете многу повеќе рецепти кои навистина ги инспирираат сите - без разлика дали се во домашната канцеларија или не!

Со е-книгата добивате 23 страници со десет комплетно нови рецепти што можете да ги користите во вашата домашна канцеларија
Може да се подготвите или подготвите набрзина - за утро, пладне и вечер.