Како да изгубите 3 кг неделно Погледнете ја диетата со магдонос

Користејќи диета со магдонос можете да изгубите до 3 кг за една недела, главната улога во оваа диета има салата. Познати се многу корисни ефекти на магдоносот, но оние на слабеење - помалку. Погледнете подолу каква салата подготвувате за да ги вратите посакуваните форми.

како

Сепак, треба да се напомене дека се препорачува да се користи магдонос одгледуван во земјата, на свеж воздух, бидејќи увезениот, одгледуван набрзина, содржи многу помалку хранливи материи.

Салата од зелен магдонос

Рецепт: се мијат шест снопови зелен магдонос и се избираат само нежните лисја и стеблата. Ситно исецкајте и мешајте со еднаква количина свежи, исецкани лисја од нане. Додадете лажица мелена пченица, која е натопена во топла вода 30 минути, голем домат исечен на мали коцки и сок од половина лимон.