Како да изгубите тежина по ПОЧЕТНАТА ГОДИНА, 4 кг за само 2 дена
Портокалите прават чуда за вашата фигура, бидејќи содржат не само витамини и минерали, туку и ензими кои помагаат да изгубите тежина. СЛЕБЕТЕ 2 кг за 4 дена! Ако сакате портокали, сега имате можност да стигнете до ситуацијата во сонот, без премногу напор, пишува unica.ro.
Ако сакате портокали, сега имате можност да постигнете ситуација во сон без премногу напор. Наместо појадок …… пијте чаша природен сок од портокал секое утро.
На ручек, пробајте ги вкусните јадења од портокал, и како ужина изберете јогурт со малку маснотии измешан со парчиња од портокал. Вечерта можете да јадете чинија чиста супа од зеленчук со парче црн леб или, ако сакате, портокали. Предности на портокалите Портокалите се богати со витамини (А, Б, Ц) и минерали (калциум, натриум, калиум, магнезиум, бакар, сулфур и хлор). Нивната содржина на влакна е 0,3%, а содржината на железо 0,3 mg на 100 гр. Портокалите се вари лесно - шеќерот што го содржат веднаш се апсорбира во крвта и се претвора во енергија. Го стимулира протокот на дигестивни сокови и го балансира растот на бактериите во цревата. Дури се верува дека портокалите ќе ја зголемат долговечноста.
Ручек за првиот ден Состојки: -2 портокали -200 гр кисела зелка-лажичка масло-сол, бибер Подготовка: Излупете ги портокалите, скршете ги и исечете ги на парчиња. Исечете ја зелката на мали парчиња. Ставете го маслото во тава и додадете ја зелката, оставајќи малку да се зацврсти. Додадете ги портокалите и 75 мл вода. Варете 10 минути и зачинете. Ензимите од портокал, во комбинација со витамин Ц содржан во киселата зелка, формираат непобедлив тим за согорување на маснотии.
Ручек за следниот ден Состојки: -125 гр свинско филе-лажичка масло-половина кромид-чешне лук-сол-пипер-цимет-мајчина душица -150 гр домати-половина лажичка путер -портокал Подготовка: Исечете го месото на парчиња и пржете на масло. Зачинете со сол и бибер, а потоа извадете ја од тавата. Исечкајте го кромидот и лукот и соте малку. Додадете цимет во прав, мајчина душица и ситно исецкани домати. Истурете 100 ml вода и вриејте 7 минути. Тргнете го од оган, ставете го месото во сосот и оставете го 20 минути. Излупете портокал и исечете го на мали парчиња, пржете одделно во путер и додајте го на месото. Може да се јаде со 50 гр варен ориз.