Како да јадете авокадо - 3 начини
Така функционира
Дали како кремаста гвакамоле, во овошна салата или во зелени смути - авокадото станува сè попопуларно во оваа земја. И со право, затоа што овошјето е едно од т.н. суперхрана и има што да понуди. Но, како јадете авокадо? Ништо не може да тргне наопаку со нашите 3 варијанти!
Растворливи во масти витамин Е, незаситени масни киселини, линолеинска киселина и железо се само неколку од здравите и високо концентрирани состојки во авокадото. Иако повеќето луѓе зборуваат за овошјето од авокадо, авокадото се всушност бобинки кои висат на дрвото авокадо - ловорското семејство Лорацеа. Поради нивната кремаста конзистентност, авокадото често се нарекува и путер круша. Но, како да го извлечете најдоброто од супер овошје? Како јадете авокадо? 'Llе ви покажеме три опции.
Како правилно да се јаде авокадо?
Иако кората е јадење (треба да биде јадро!), Месото од авокадо е многу хранливо. Но, како ја одделувате вкусната пулпа од остатокот од овошјето? Во нашите упатства чекор по чекор, ќе научите трипати како да јадете авокадо!
- Исечете го авокадото по должината, сè до јадрото.
- Повлечете ги двете половини од овошјето од авокадо.
- Отстранете го јадрото заглавено на една половина од овошјето со рака или лажица.
Сега зависи од вас која варијанта ќе ја одберете за да го јадете авокадото.
- Варијанта 1 - лажици: Користете лажица за да ја олабавите пулпата околу кожата и потоа обработете го авокадото понатаму.
- Варијанта 2 - пилинг: Исечете ги половините на авокадото на половина по должина уште еднаш. Четвртоците сега можат лесно да се излупат и обработат.
- Варијација 3 - коцки: Исечете по должината, а потоа по ширината во пулпата од една половина од авокадото. Сега превртете ги и извадете ги коцките од садот.
Покрај безброј и неверојатно вкусни рецепти со авокадо, треба да го пробате и овошјето во течна форма. Тоа е особено добро како кремаста, пополнувачка состојка во зелените смоти. Исто така, разјаснето е и како да се пие авокадо. Но, дури и за да го направите ова, прво треба да знаете како да јадете авокадо.
Варијантите 1 и 2 повторно можете да ги гледате на ова видео:
Имаш вкус за тоа? Потоа, откријте повеќе суперхрани што се добри за вашето тело во нашата галерија со слики. Бројот три е особено вкусен!
Овие 9 суперхрани ја збогатуваат вашата исхрана!
Кој би помислил дека постојат три начини да се добие вкусна пулпа од авокадо? Прашањето „Како јадете авокадо?“ Би било еднаш засекогаш од трпезата - но секако овошјето останува на чинијата. Но, што е со другите деликатеси? На пример, дали знаете правилно да јадете овошје од persimmon, свежи смокви или калинки? Ние тоа го правиме - и вие исто така!
Извори на слика: iStock/RossHelen, iStock/tashka2000, iStock/kannika2013, iStock/JackF