Како да направите мени за велигденска диета

Велигденските празници можат да бидат многу тешко искушение за оние кои се на диета, поради калорична храна што може сериозно да ја оштети вашата фигура. Некои од вас претпочитаат да се откажат од одредени јадења токму од оваа причина. Но, што ако едноставно ги адаптиравте рецептите за да не одбиете никакво задоволство и да ја задржите фигурата? Еве ги алтернативите:

Автор: Роксана Стефанија Тудораче

Јајца полнети со patties од печурки

Тоа е повеќе диетална алтернатива на јајцето исполнето со мајонез и многу повкусно. Јајцето е нискокалорична храна, а печурките се полни со протеини. Обрни внимание, сепак, на количината на јајца проголтани во овој период. Многу е важно да не претерувате.

Пилешки црн дроб со печурки

Поздрава алтернатива на лекот може да биде леб од пилешко и печурки. Тој е многу полесен и вкусот на црниот дроб е многу добар.

Супа од јагнешко, полесна разновидност на велигденски оброк

На Велигден, јагнешкото не недостасува во скоро ниту еден дом. И, ако не сакате да се откажете од него, можете да го готвите во форма на супа. На овој начин ќе изберете повеќе диетална опција за готвење, а варењето нема да влијае

Диететски Велигден без тесто, погоден ако сте на велигденска диета

Не мора да се откажувате од Велигден, туку само изберете повеќе диетална верзија за тоа. Постојат многу диетални велигденски рецепти што можете да ги испробате. Можете да се откажете од тестото, врзувајќи го составот со малку интегрално брашно или трици од овес. Друга опција би била да користите желатин, да го замените шеќерот со фруктоза и да изберете разновидност на не многу масно сирење.

Пилешко сармале со печурки

Свински колбаси натопени во масло и натопени во масло може да се заменат со пилешко и печурки. Исто така, намалете ја количината на масло што се користи во нивната подготовка и користете екстра девствено маслиново масло.

За Велигден, пијте црвено вино

Ако не сакате да се откажете од алкохол, сепак обидете се да не пиете ликер или други слатки пијалоци. Изберете црвено вино, кое помага при варење и има значително пониска калорична содржина од другите пијалоци.