Како да подготвите диетални палачинки, без брашно и без шеќер

Состојки за диетални палачинки

  • 1 добро зрела банана
  • 2 јајца
  • рендана половина кора од портокал
  • 2 лажици снегулки од кокос
  • цимет
  • малку сол

Како да служите диетални палачинки

Во голема чинија, добро поминете ја бананата со вилушка за да добиете пире. Над нив додадете снегулки од кокос и кора од портокал и добро измешајте.

како

Во сад за мешање додајте ги белките и силно победи ги со малку сол.

Во друг, помал сад, измешајте ги жолчките додека не станат малку пенливи и потоа додајте ги преку пирето од банана, мешајќи сè многу добро, додека не добиете хомогена композиција.

Додадете ги белките во смесата од банана и измешајте сè, многу лесно, со лажица, така што ќе добиете мек состав.

Во нелеплива тава додадете малку од составот за да добиете палачинка во американски стил. Палачинките добро пржете ги од обете страни додека не поруменат.

Како да служите диетални палачинки

Послужете ги палачинките како што е, заедно со шолја чај или кафе. Тие одат многу добро со други свежи плодови.