Како да преживеете првиот месец по раскинувањето
Првиот месец по разделбата е тежок камен за секој, особено ако целиот ваш живот се вртел околу „бившата“. Се чини невозможно да се поднесе помислата дека нема да се разбудите во неговите прегратки и не знаете како ќе преживеете без да го видите, да го слушнете и да можете да го допрете.
Добрата вест е дека има живот после болно раскинување, можеби дури и поубав отколку што можете да замислите. Првиот месец по разделбата воопшто не е лесен, но тој е како третман со детоксикација за вашата душа. Искористете го тоа за да се откриете повторно, неверојатната девојка што вашиот бивш не знаеше како да ја задржи. Еве еден корисен план за акција, организиран во текот на сите 4 трансформативни недели за вас!
Недела 1 - прочистување
Имате толку многу контроверзни и поразителни чувства акумулирани внатре што не можете да ги оставите да лежат таму и да ве трошат на неодредено време.
Во првата недела по раскинувањето, ви треба силно внатрешно чистење.
Првиот чекор е да се исклучите од сите работи што ве поврзуваат на еден или друг начин со него. Фрлете ја постелнината во спалната соба и купете нови, советува психотерапевтката Рејчел А. Сусман (тие ги држат близу до вас енергиите на потрошената врска, што предизвикува да страдате).
Направете го истото со сите предмети во куќата што му припаѓаше, од четка за заби до пешкир за капење што повеќе не сакате да ги гледате на закачалката. Во меѓувреме, можете да плачете, да се карате со себе и да го искажете својот гнев како што сакате.
Следниот чекор на списокот „да се стори“ е да го избришете „непријателот“ од сите страници, е-пошта, телефони и други форми на комуникација, каде што можеби сте свесни што прави.
Би било болно да го гледате како ужива во животот кога страшно страдате.
Во спротивно, проверете дали сте секогаш зафатени. Излезете со пријателите и трчајте брзо кај вашиот најдобар пријател, втор кога ви се допаѓа да попуштите и сакате да му се јавите. Постојано повторувајте дека ви треба нов почеток.
Недела 2 - Терапија на исцрпеност
Не оставајте го телефонот спуштен додека не закажете секоја секунда во следните 3 недели. Повторно поврзете се со луѓе што не сте ги виделе со векови, избегнувајте ги оние кои ви нудат непријатно друштво и запишете се на нови курсеви што ве бараат физички и психички. Како за часови за танц, готвење (бидејќи тој постојано ве задеваше кога печевте стек), оригами или театарска уметност?
Одличен начин да се отстранат сите тензии што се насобраа во последно време се спортовите.
Трчајте низ паркот, одете во Зумба, Пилатес или Кангу скокови. Движењето прави чуда за телото и душата!
Недела 3 - Трансформација на сликата
Сега, кога ја повративте својата независност и видовте дека животот е убав и без него, подготвени сте да се измислите повторно како изглед. Промената на сликата е корисна за вашата самодоверба, а вниманието добиено од околу вас ќе направи да се чувствувате привлечно.
Секако, рано е да пробате нова врска со некој со отворено срце, но не би било лошо да имате убав флерт во клубот, што исто така ќе ви ги покаже придобивките од ергенството. На зборот!
Недела 4 - Доза на состојбата
Сега ви треба само дополнителна доза на наклонетост, по што копнеете сигурно во овој момент.