Како да се готви пијалок од јачмен. Пијалок од јачмен и захаросана зимска диња
Рецепт за јачменска вода, научете како да направите вода од јачмен дома. Здрав и хранлив пијалок против топлината. Повеќето луѓе знаат дека водата од јачмен помага да се спречи формирање камен во бубрезите и задржување на водата кај бремени жени, а исто така помага во лекување на инфекции на уринарниот тракт.
Но, секако има многу повеќе придобивки како отстранување токсини од стомакот, помагање во намалување на холестеролот и одржување на кожата чиста. Што е најважно, го одржува телото ладно и хидрирано во текот на летото.
Се смета за еден од најдобрите летни пијалоци кои го одржуваат телото хидрирано и ладно.
Оваа вода може да се дава и на бебиња постари од 8 месеци. Ве молиме консултирајте се со вашиот педијатар пред да му го дадете ова на вашето бебе.
Во принцип, водата од јачмен се служи со камен шеќер и сок од лимон за да помогне да се издржи летната жештина.
Јачменот е нискокалорично жито со висока содржина на влакна, како и многу други минерали и хранливи материи.
Редовното консумирање на јачмен помага во природната детоксикација на организмот и помага при слабеење. Исто така го одржува чистиот цревен тракт и промовира здрав дигестивен систем.
Јачменот, како и секое друго жито, треба добро да се натопи пред да се готви за да се намали фитинската киселина. Впивањето помага да се намали фитинската киселина, што инаку ја попречува апсорпцијата на хранливите материи од телото.
Има 4 или повеќе Видови јачмен достапни на пазарот.
1.
Излупениот јачмен е најдобро да се јаде. Надворешната кожа е отстранета, но сè уште имате трици. Впивањето, готвењето и варењето трае подолго.
2. Јачменот што брзо се готви е претходно варен и дехидриран. Ова е инстант верзија која не е лесна за употреба.
3. Бисерниот јачмен е рафинирана верзија на целото жито. Но, тие се широко достапни на пазарот.
4. Јачменот во саксии е помалку софистицирана верзија на сортата бисер.
5. Зрната од јачмен се како скршена пченица или гриз.
6-ти.
Неизлупениот јачмен е оној со кора и не може да се користи без да се излупи.
Повеќе летни пијалоци можете да најдете овде
Рецепти од овошен сок
Пиење семе од Сабја (семе од Тукумарија)
Сок од алое вера
Сува сок од урми
Подолу рецепт за јачменска вода
Како да направите рецепт за вода од јачмен
1. Исчистете го јачменот и фрлете ги остатоците.
2. Потопете го јачменот најмалку 8 часа.
3. Шпорет под притисок околу 8 цевки или додека не стане многу мек.
Можете исто така да користите бавен шпорет. Изладете го целосно.
4. Вирус и додадете ги омилените вкусови како лимон или овошен сок или засладувач. Зрната може да ги консумирате и со вода.
Состојки (1 чаша = 240 ml)
- ¼ чаша јачмен тенџере јачмен или излупен јачмен или бисер јачмен
- 3 чаши вода
- 1 лажичка шеќер или розова сол по потреба (по избор)
- 2 лажици сок од лимон или по потреба
Како да го направите рецептот
Потоа натопете најмалку 6 до 8 часа. Потопувањето на зрната не само што го скратува времето за готвење, туку и избегнува надуеност или гасови во стомакот.
Инстант тенџере: Ставете го натопениот јачмен заедно со вода во внатрешниот сад и притиснете го претходно поставениот режим на овесна каша до 20 минути.
Процедете и додадете карпест шеќер, сок од лимон и уживајте. Јачменот можете да го јадете и со вода или да го додадете во салати. Може да се додаде и во јогурт и да се меша. Потоа на врвот со арили од калинка.
ИСХРАНА (само проценка)
Забелешки
Може да го вознемири стомакот поради големите влакна.
Ако сте почетник или почетник во индиското готвење, препорачувам да ги проверите поддржувачките чекор-по-чекор фотографии за најдобри резултати. Чекор по чекор фотографии со опис подолу според картичката за рецепти.
Поднесено под: Пијалоци - Пијалоци, Најнови рецепти, Летни рецепти