Како да се надминат грижите за ЗЕНИТ и стресот

Автор: Дејл Карнеги. Инспирирани решенија за да се одржи стресот под контрола

Бесплатна испорака за нарачки над 120 леи.
За нарачки под 120 леи, транспортот чини само 12 леи.

Нарачките поставени пред 15:00 часот се испорачуваат следниот ден
(освен сабота и недела).

Многу е напишано за опасностите од стрес. Сите знаеме дека стресот е најсилниот непријател на современиот човек. Дејл Карнеги, автор на многу книги кои брзо станаа бестселери, се осврнува на стресот не според неговите опасности, туку според ефективното управување со стресот, методите за надминување на стресот. Бидејќи стресот ја намалува нашата способност ефикасно да се справиме со некоја ситуација, не заморува, ослабува и може да нè разболи.

Со помош на обемот потпишан од Дејл Карнеги учиме како да се ослободиме од мали иритации, мали вознемирувања во секојдневниот живот, кои можат да не дебалансираат и да трошат дури и повеќе енергија отколку големите проблеми со кои треба да се соочиме.

Предлози на Дејл Карнеги за одржување на стресот под контрола

• Не грижете се за мали проблеми.
• Заменете ја грижата со акција.
• На работа бидете добри во она што го работите, бидете видливи, оптимисти и флексибилни.
• Не дозволувајте вашите непријатели да стекнат моќ над вас.
• Не плашете се од работи што можеби никогаш нема да се случат.
• Не плашете се да се промените.

Нема живот без грижи. Но, од нас зависи како ќе се однесуваме со нив. „Најсреќните луѓе не мора да го имаат најдоброто од животот. Најсветлата иднина секогаш ќе се гради врз темелите на заборавеното минато. Не можеме да одиме напред во животот се додека не се откажеме од неуспесите и болките во минатото “, вели авторот.

Советот на Дејл Карнеги е лесен за разбирање. Авторот излезе со конкретни примери, кои ни помагаат да сфатиме дека можностите да се дејствува против стресот се едноставни, само треба да ги игнорираме.

Дали сакате да ја намалите вашата вознемиреност? Еве ги 10-те едноставни предлози на Дејл Карнеги

1. Грижете се за вашата цевка!
2. Не држи лутина!
3. Верувај во себе!
4. Пазете се од зависта!
5. Не плашете се да се промените!
6. Научете да го прифаќате неизбежното!
7. Не претпоставувајте повеќе отколку што можете да поднесете!
8. Имајте го вашиот ум зафатен!
9. Дејствува сега!
10. Учете од сопствените грешки!

Бидете свесни за овие совети, заборавете на стресот и негувајте ментален став што ќе ви донесе мир и среќа.!

Книгата „Како да се надминат грижите и стресот?“ Се појави во издавачката куќа „Литера“, во колекцијата „Интроспектива - личен развој“.

Кој е Дејл Карнеги?

Дејл Карнеги е еден од најпознатите мотивациони автори на книги и еден од основачите на уметноста за јавно говорење. Дејл Карнеги е автор на бестселерот „Тајните на успехот. Како да стекнете пријатели и да станете влијателни? “, Објавено во 1936 година и оттогаш е продадено во над 44 милиони примероци ширум светот. И по неговата смрт во 1955 година, Дејл Карнеги останува еден од најпродаваните автори на сите времиња.

---