Како да се ослободите од лошиот здив - Европа ФМ
Причини за лош здив
Иако може да има неколку исклучоци, во повеќето случаи, халена потекнува од усната шуплина. Таа е предизвикана од бактерии во шуплината што ја распаѓаат храната тешко сварлива, како и нивната деградација. Овој процес резултира со би-производи наречени сулфурни соединенија кои испуштаат мирис сличен на скапаните јајца.
Видот на бактерии што го иницираат овој процес има потреба од средина без кислород, поради што тие се наоѓаат во тешко достапни области, како што се џебовите околу забите и пукнатините на јазикот. Во некои случаи, мирисот може да биде предизвикан од болест како што е дијабетес или проблем со синусите, фаринксот, белите дробови или стомакот. Другите остатоци во усната шуплина и лошата хигиена на усната шуплина исто така може да предизвикаат овој мирис.
Како резултат, првиот чекор во решавањето на проблемите со лош здив е да се изврши медицинска консултација за да се осигура дека нема проблем со системот што придонесува за оваа состојба. Постојат низа други фактори кои можат да предизвикаат отежнато дишење: тутун, алкохол, алкохолно средство за плакнење на устата, лук, кромид, зачинета храна, глад и сува уста.
Сите овие се секундарни фактори, покрај главниот виновник - бактериите во усната шуплина. Ако сте загрижени за лошиот здив, ве молиме, разговарајте за ова со нас.
Лош здив може да се појави и кај луѓе кои имаат медицинска инфекција, заболување на непцата, дијабетес, откажување на бубрезите или откажување на црниот дроб. Ксеростомијата (сува уста) и тутунот исто така придонесуваат за овој проблем. Пациентите кои страдаат од рак и се подложени на терапија со зрачење може да почувствуваат сува уста.
Дури и стресот, диетата, грчењето, возраста и хормоналните промени можат да имаат ефекти врз вашето дишење. Мирисот што доаѓа од зад јазик може да биде показател за исцедок по носот. Ова е местото каде што мукозната секреција што доаѓа од носот и се движи надолу кон грлото, останува на јазикот и создава непријатен мирис. Сепак, лош здив што доаѓа од стомакот се смета за многу редок случај.
Ако е очигледно дека бактериите се виновни, првата линија на одбрана се методите за нивно намалување. Затоа, ако имате лош здив, треба да побарате комплетна стоматолошка консултација, која вклучува пародонтална консултација.
Ако ја одржувате устата колку што е можно чиста, направете чекор напред во елиминирање на бактериите. Всушност, овој процес на чистење може да се смета за „дезинфекција на целата усна шуплина“, со акцент на сите области каде што можат да постојат бактерии. Оваа „дезинфекција“ вклучува внимателно четкање, чистење на забен конец, исплакнување и чистење на јазикот. На стоматолошката клиника Велвет имаме цела низа производи за хигиена на забите. Запомнете, вие не сте сами. Тука сме да ви помогнеме.
Исто така, многу е важно да се одржува соодветна хигиена на усната шуплина, што вклучува, на пример, миење на забите и чистење на конец со забен конец најмалку два пати на ден. За да го умерите мирисот, исчистете го јазикот со четка за заби или четка за заби, пластична алатка што ги отстранува бактериите што се акумулираат на јазикот. Потрошувачката на гуми за џвакање без шеќер исто така може да помогне во контролата на лошиот здив.
Ако имате протеза или привремен уред, како што е протеза или писка, внимателно исчистете го уредот пред да го нанесете. Пред да користите миење на устата, спреј или таблети, разговарајте со нашите стоматолози бидејќи овие производи само привремено го маскираат лошиот здив, а некои производи имаат подобри резултати од другите.
Плунката е клучниот елемент во усната шуплина што помага да се задржи здивот под контрола, бидејќи помага да се елиминираат честичките на храната и бактериите, главната причина за лошиот здив.
Сепак, за време на спиењето, плунковните жлезди го намалуваат производството на плунка, што им овозможува на бактериите да се размножуваат во усната шуплина. За да го подобрите „утринскиот здив“, измијте ги забите и појадувајте. Утринското дишење е исто така поврзано со чувство на глад или пост. Оние кои не појадуваат треба да бидат претпазливи затоа што мирисот може да се појави повторно и покрај миењето на забите.
Високо зачинета храна, како што се кромид и лук, како и кафе, може да се открие во дишењето на една личност 72 часа по варењето на храната. Кромидот, на пример, се апсорбира од желудникот и мирисот се излачува преку белите дробови. Студиите дури покажаа дека лукот нанесуваат на стапалата на нозете се наоѓа во дишењето.