Како да се отстрани никотинот од организмот по природен пат
Никотинот е природна хемикалија извлечена од лисјата на тутун. Како и секоја зависна супстанција, никотинот тешко се елиминира од организмот.
Така, од моментот на гаснење на последната цигара, на телото му требаат 6-8 часа за да се елиминира дел од никотинот и два, три дена да се елиминира целата количина од телото.
Истражувањата покажуваат дека диетата составена од овошје и зеленчук богата со витамин Ц го забрзува метаболизмот, а никотинот многу побрзо се елиминира од крвта.
Покрај тоа, друга студија покажува дека усвојувањето здрав начин на живот има позитивно влијание врз луѓето кои сакаат да се откажат од пушењето - редовно јадење овошје и зеленчук го прави вкусот на тутунот одбивен за силен пушач. Еве што да направите откако ќе се откажете од пушењето и како да се ослободите од никотинот од вашето тело за кратко време.!
Водата го хидрира телото, додека никотинот го дехидрира. Хидратацијата е многу важна бидејќи му помага на телото да заборави на еуфоријата предизвикана од никотин, сензацијата што толку многу ја „копнеете“ откако ќе се откажете од цигарите. Пијте помеѓу 6-8 чаши вода на ден, здрав трик што ќе ја намали желбата да запалите цигара.
Модар патлиџан, грав, краставици и целер влијае на вкусот на цигарите, постепено отстранувајќи ја зависноста од никотин. Истражувањата покажаа дека диетата богата со овошје и зеленчук ја зголемува ситоста кај поранешните пушачи и го намалува ризикот од нивно повторување.
Киви, Ова чудесно овошје ќе ви помогне да го елиминирате никотинот од организмот поради високата содржина на витамини (А, Ц и Е). Општо земено, пушачите страдаат од недостаток на трите витамини, па затоа се препорачува да се јаде киви.
спанаќ изобилува со витамини и фолна киселина (грашок, леќа, пченка, зелка), тие се неопходни за надополнување на изгубените витамини и минерали.
портокали Тие се исто така богати со витамин Ц.Редовната потрошувачка на портокали го елиминира стресот и го забрзува метаболизмот.
Брокула изобилува со витамини Ц и Б5, така што новиот внес на витамини ќе ги заштити белите дробови од оштетување од токсини.
Чај со игла од бор успешно се користи за дезинфекција на устата и грлото.
Сок од морков корисно е за заболената кожа на пушачи, богата со витамини А, Ц, К и Б.