Како да се пронајдете себеси кога ќе се чувствувате изгубени

Особено во последно време, честопати ги слушам изразите: „Се чувствувам изгубено! Не знам кој сум повеќе. Ништо повеќе нема смисла. Не можам ни да станам од кревет! Не можам да видам повеќе светла на крајот од тунелот! Не знам од каде да започнам “

Вистина е дека животот не доаѓа со мапа на богатство што треба да се следи за да откриете изобилство, успех или среќа, ниту пак имате URL-адреса за пребарување на Google за повеќе информации за вас и вашата мисија овде, на Земјата. Можеме да преземеме одговорност само за нашите животи, па дури и ако понекогаш се чувствуваме изгубени, бараме да го разбереме значењето на искуството и соодветен начин да ја надминеме оваа фаза.

Подолу ќе најдете неколку идеи кои ќе ви помогнат да ја промените перспективата за периодот што го поминувате и да ве водат кон корисно решение за вашиот живот и иднина.

Што значи дека се чувствувате изгубени

Се чувствувате изгубени кога се чини дека повеќе не се препознавате, станавте странец за себе, збунети сте и не разбирате како влеговте во оваа ситуација и, генерално, ве измачуваат секакви прашања: Како дојдов овде? Да изберев нешто друго во ситуацијата Х, дали ќе беше подобро за мене? Можеби не требаше да ја направам работата Y? Зошто јас? Зошто нешто Z требаше да се случи? Ако ги слушав советите на А .... итн

Всушност, сите овие прашања може да се сведат на едно: „Зошто не сум среќен?“ Неможноста да одговорите на ова прашање ве тера да влезете во еден вид црн облак, полн со негативни мисли, договорена енергија, да се чувствувате како во стапица, депресивно, исклучено, безначајно, неважно, не успеавте и сега ги сносиш последиците.

Она што се случува е дека сте целосно надвор од усогласеноста со вашето Јас. Ако погледнете назад, ќе видите дека не потрошивте премногу време слушајќи се себе си. Ги игнориравте знаците кои ви ги испраќаше вашето тело, продолживте да го правите она што ви го порачуваа вашиот ум или другите околу вас.

Емоциите се наш систем на водење, личен GPS. Ако не го земеме предвид она што ни укажува, тогаш завршуваме на места сосема спротивни од оние што ги предложивме како дестинација. Нашите умови честопати не успеваат да ни кажат што е точно за нас самите, само емоциите можат да го направат ова без да успеат.

Нашата вистина ја претставува целокупноста на работите со кои одекнуваме, она што го сакаме, она што нè инспирира, што ни носи радост и задоволство на душата. Но, од првите години на животот, ние почнуваме да ги прифаќаме и следиме вистините на оние околу нас, на нашето семејство на прво место, од потребата да им угодиме на сите, да се чувствуваме прифатени, сакани, почитувани, важни. И денес учиме да го контролираме својот гнев пред нашиот татко, утре да не кажеме дека не сакаме нешто, пред мајката која работеше и се жртвуваше за тоа нешто, на училиште се држиме до правилата иако душата копнее по нешто друго, во групи пријатели се однесуваме како другите затоа што потребата од припадност и прифаќање е многу голема, особено кај адолесцентите, на работа не можеме навистина да се изразиме затоа што ризикуваме да ја изгубиме материјалната безбедност, во сопствениот брак правиме компромиси за компромиси за зачувување на интегритетот “ основната клетка на општеството ”. И кога сè уште имаме време да бидеме самите себе?

Дали сфаќаш? Ако ги игнориравте сопствените емоции, сопственото водство за 20, 30, 40 години… колку се оддалечивте од својата вистина? Секако дека веќе не знаете што е тоа! И кога не знаете кои сте, се чувствувате изгубени.

• Добрата вест е дека ако се чувствувате изгубени, тоа значи дека сте свесни за вашето ниво, сте направиле огромен чекор и тогаш имате голема шанса да се пронајдете.

Колку и да се чувствувате лошо сега, колку и да ви се чини безнадежна ситуацијата, дозволете ми да ви кажам дека овој период може да биде еден од најважните во вашиот живот. Може да биде почеток на вашето патување до она што навистина сте.

Она што се случува е дека важен дел од вас е уморен од играње на играта на животот како порано, повеќе не сакате да анализирате само што треба или не треба да правите од она што ве прашува општеството, семејството или пријателите, и само сака биди! Тој започна штрајк. Тој е тврдоглав да не направи чекор во стариот правец, напротив, почекај на самото место, сè додека не препознаеш кој си навистина и ја почитуваш оваа вистина по начинот на размислување и однесување, особено со самиот себе.

• Друг позитивен аспект на оваа состојба е тоа што објавува дека сте подготвени за промени.

Подготвени сте да ја видите вистината точно таква каква што е, да се прифатите себеси, да не гледате наназад ако одобрат или не одобруваат оние што ви сметале, да си го пресечете патот како што сметате дека е во право за вас.

Не мора да ги сметате за виновни оние што диктирале директно или индиректно каде да ве одведат во животот, за ситуацијата во која се наоѓате сега. Тие беа ваши наставници кои ве научија дека не ви треба ничие одобрување за да живеете следејќи ја вашата вистина. .

Можеби ќе се чувствувате виновни ако се обидете да ја смените насоката, мислите дека другите ќе бидат разочарани, повредени, изоставени, но ако ја продолжите играта на животот како што ја игравте досега, тоа ќе ве однесе сè подалеку. ти Тоа ќе биде пат на страдање .

Она што сега ви се чини како неуспех, всушност е успех, одличен подарок за вас, затоа што ве поканува да започнете со пребарувањето сфаќајќи дека безусловната среќа не може да постои под ниту еден надворешен орган.

• Фактот дека се чувствувате изгубени е трик, трик, фарса поставена од вашето Јас.

Гледајќи дека секогаш сте во врска со другите, дека им дозволувате да ви кажат да бидете тоа што не сте, во основа прифаќајќи злоупотреба, вашето Јас мораше да прибегне кон некој трик, за да ве натера да се одвоите од стариот начин на да се однесуваме. Те изолираше. Тоа ви даде време да размислите. Создаде простор за да сфатите зошто ви се случува сето ова и што би сакале да правите понатаму. Имате простор за маневар. Имате простор за избор.

• Постои уште еден подарок во целото ваше страдање: сега немате што да изгубите

Навистина убав дел е тоа што вашето Его е скоро непостоечко кога поминувате низ таков период. Толку сте „демолирани“ што вашето его веќе нема никаква моќ над вас. Ослободително чувство, не ве интересира како другите мислат за вас. Колку подолг или подлабок е овој период од вашиот живот, толку повеќе време треба да се навикнете на оваа „рамнодушност“ кон барањата на другите. И во одреден момент забележувате дека се чувствувате полесно, порелаксирано, подобро расположено знаејќи дека повеќе не мора да се однесувате на овие надворешни барања.

• Чувството на загуба е пресвртна точка во вашето човечко искуство

Од духовна гледна точка, како што рече Ошо: „треба да умреш за да се преродиш“, од ова разбирање дека твоето вистинско Јас не може да ти се открие ако не ги оставиш настрана егото, приказната, драмата, (само) вината., судење.

Поголемиот дел од времето, да се чувствувате изгубено е дел од планот што го направивте пред да дојдете овде да се разбудите во одреден момент, да се пронајдете себеси и да добиете ваков вид експанзија што ви треба. тоа ви помага да ја исполните својата мисија

Видов што значи да се чувствуваш изгубен.

Што можеме да сториме за да се најдеме себеси:

1. Изберете го внимателно значењето што му го давате на ова искуство

Ништо нема значење само по себе, предодредено или исто за секого. Избираме дали на искуството ќе му дадеме значење што ќе нè направи да се чувствуваме посилни или што ќе направи да се чувствуваме слаби и злоупотребени. Обично, луѓето кои ја доживеале оваа состојба, по некое време велат: „Да не се чувствував толку изгубен тогаш, не ќе можев да станам ова што сум денес“.

2. Не паничи, дури и ако звучи застрашувачки

Наместо да бегате од болката предизвикана од оваа состојба, напротив, дајте си време да ја почувствувате болката, прифатете ја, прифатете дека е тука да ве научи нешто за себе, бидете убедени дека постои цел за која се чувствувате на овој начин., обидете се да го извлечете целото учење од тука, така што кога ќе излезете на другиот крај од тунелот да излезете побогати, помудри, порамнети и поприсутни во вашиот живот.

3. Потопете се во осаменост

Дури и ако треба да продолжите со социјалниот живот, работата, должностите на сопругот/сопругата, мајката/таткото итн., Обидете се да поминете што е можно повеќе време со себе. Таквиот совет може да изгледа контраинтуитивен, но само во осаменост може да се најдете.

4. Останете во сегашноста што е можно подолго

Се чувствувате изгубени затоа што жалите за тоа како сте живееле досега, се обвинувате себеси за тоа што било или не знаете што ви носи иднината, не можете да видите ништо преку „маглата“ што ве обвива. И во двата случаи, вашата енергија е понекогаш во минатото, понекогаш во иднина, и ова се само ментални концепти. Единствената реална работа е сегашноста. Обрнете внимание на тоа што правите, како се чувствувате, што зборувате, на нештата околу вас и не дозволувајте да ве понесе „приказна“ искористена од вашиот ум.

5. Научете да ги цените малите нешта

Кога се чувствувате потиштени, многу е лесно веднаш да се фокусирате на сите негативни работи во вашиот живот. Но, ништо добро не може да излезе од ова. Колку и да се чувствувате мизерно, во животот секогаш имате нешто за што треба да бидете благодарни: дали е тоа покрив над главата, дали станува збор за дневна дожд или фактот дека срцето ви чука.!

Научете да го цените мирисот на утринското кафе, прекрасната песна емитувана на радио, бојата на вашата јакна, мирисот на свежо амортизирани перници ... што било ви носи малку светло.

6. Направете нешто ново секоја недела

Имате можност да откриете што ве инспирира, да одлучите што сакате, да испробате нови работи. Поставете нова активност секоја недела: танц, грнчарија, ткаење, часови за готвење .... Или обидете се да го искажете она што го чувствувате со пишување (направете дневник или блог на пример), или со сликање ( набавете триножник, бои, четки, дури и ако никогаш порано не сте го направиле тоа, видете што ќе излезе). Може да се изгубите во DIY продавница или стаклена градина за цвеќе, да изберете што сакате, да направите нешто или да направите мала градина

7. Одете на места каде што никогаш порано не сте биле

Ако сè уште не сте го нашле, можеби барате погрешно место. Обидете се да доживеете други области на земјата или други култури, да стапите во контакт со други луѓе ... Важно е да се излезете од неволја, кога ќе ги отворите очите кон нов свет, можеби ќе бидете изненадени кога откривте нов.

Ако сте подготвени и сакате практично да дознаете и искусите уште подлабок, подиректен и ефикасен начин да се откриете, вклучително и целото ваше битие и Универзалните закони, ве поканувам да ја прочитате статијата во билтенот за следниот вторник, испратен до сите претплатници. (претплатата е од тука и е бесплатна)

Како и обично, ве поканувам да ми го кажете вашето мислење за овој напис. Дали е корисно за вас? Ти се допадна ли?

Како инаку би можел да ти помогнам на твоето патување?

Те молам, пиши ми на: cristina (at) quantumcoaching.ro или кажи ми го своето мислење во просторот подолу, за дијалог.

Наслов на изворот на слика: Интернет

За авторот: Кристина Томеску е животен тренер сертифициран во Законот за привлекување и магистерски тренер во НЛП. Таа е администратор на страницата www.QuantumCoaching.ro и нејзината мисија е да им помогне на луѓето уморни од борби и лишувања да излезат од калта на животот и менталитетот на жртвата за да можат да ја запомнат нивната вистинска суштина, претпоставувајќи го одговорно својот огромен креативен потенцијал.

---