Како да се справите со S; ВАШИТЕ ГОЛЕМИ 14 чекори - СОВЕТИ - 2020 година

„Одлично“ е релативно релативен поим. Можеби сметате дека вашите сегашни години се големи затоа што пораснале во четка поради пубертет, зголемување на телесната тежина или имаат хируршка процедура.

Содржина:

„Одлично“ е релативно релативен поим. Можеби сметате дека вашите сегашни гради се големи бидејќи одеднаш пораснале поради пубертет, зголемување на телесната тежина или хируршка процедура. Можете исто така да ги видите исто толку големи кога ќе ги споредите со „средна големина“ или други луѓе што ги гледате на улица. Без оглед зошто ги сметате за одлични, постојат неколку техники кои можат да ви помогнат да се справите со ситуацијата.

Метод 1 од 2: Носење соодветен градник

Знаете кога е време да започнете да носите градници. Развојот на градите за време на пубертетот е често време на откривање и, за некои, се плаши, но вие сте сигурни дека тоа е нормално. Повеќето девојки почнуваат да носат градници кога градите почнуваат да растат и се појавуваат преку блузи. Дефинитивно ќе најдете соодветен градник, бидејќи има модели во најразновидни стилови и големини; најважно е секогаш да носите градник со вистинска големина. Главната функција на градниците е да обезбеди поддршка и заштита на градите, но исто така обезбедува покриеност и му дава добра форма на телото под облеката.

Купете го првиот градник. Наоѓањето на вистинскиот градник - без оглед на вашата возраст - може да биде мешано искуство на забава и фрустрација. Како чевлите, градниците имаат стандардни големини, но се менуваат во зависност од производителот; затоа, можеби е потребно да пробате неколку парчиња додека не го пронајдете совршениот градник.

Направете професионално мерење. Колку што е можно повеќе за да ја измерите идеалната големина на градникот дома, побарајте продавница за долна облека и разговарајте со професионалец за да ви помогне, особено ако го купите првиот градник. Кога ќе стигнете до продавницата, разговарајте со продавач и кажете дека сакате да го направите мерењето. Тој ќе ве однесе во соблекувалната и ќе направи две мерења: градите и бистата. Првото мерење е мерење на куклата, а второто е тоа на „садот“. За повеќе информации, кликнете овде.

Мерењето на куклата се прави околу градите, под градите и ја одредува големината на градникот.
Мерењето на бистата се зема во градите и ја одредува големината на чашата или садот.

Пробајте што повеќе градници. По мерењето, консултантот ќе ви претстави неколку опции со кои можете да експериментирате. За жени со многу големи гради, мерењето е само почетна точка, бидејќи на крајот, она што е важно е соодветноста. Понекогаш пробувате градник и го сметате за совршено совршен. Во други ситуации, тешко е да се биде сигурен.

Облечете се според големината на градите. Може да биде тешко да се облечете елегантно со големи гради. Кога купувате маици, побарајте ги најдолгите, бидејќи тие помагаат да го издолжите торзото и да го намалите изгледот на струкот, создавајќи порамномерен изглед. ¾ Ракавите го имаат истиот ефект бидејќи помагаат да се привлече внимание од градите. Во зависност од големината на градите, избегнувајте употреба на многу тенки ремени и побарајте подлабоки V-вратови за да ги подобрите градите.

Метод 2 од 2: Дневен третман на големи гради

Игнорирајте ги митовите за растечките гради. За жал, има многумина измисли приказни за развојот на градите и можноста за контрола на големината на градите без хируршки процедури. Невозможно е да се контролира Кога и тоа градите се развиваат и се менуваат во големината. Нема вежби со кои градите растат или се намалуваат, бидејќи во основа се состојат од масни и млечни канали, а не од мускули. Спијте со лицето надолу Не тие не предизвикуваат никакво влијание врз градите - најголемото нешто што може да се појави, доколку се чувствителни, е непријатноста. Исто така, не може да стори ништо што може да направи градник за да ги зголеми или намали градите, дури и ако го носите за време на спиењето (што не е потребно).

Бидете горди на своето тело! Не е можно да се скрие развојот на градите подолго време и не треба да се обидувате ниту вие! Луѓето ќе го забележат нивниот раст и веројатно ќе бидете загрижени што ќе мислат за вас. Таквата загриженост е нормална, но треба да се обидете да не ја прегреете главата.!

Не се споредувајте со девојките што ги гледате на улица, на интернет или во ТВ реклами. Не треба да го покажувате тоа на никого, освен на самите себе! Моделите и актерките се подложени на многу хируршки зафати и компјутерски модификации за да изгледаат најдобро. Верувајте и на вашата убавина!
Запомнете дека сте убави, без оглед што велат! Убавината доаѓа одвнатре и мора да се сеќавате на тоа секој ден.
Таквите чувства се нормални и не треба да се осудувате себеси затоа што ги чувствувате. Дури и ако доживувате вртлог на емоции, сепак мора да внимавате да не влијаете на вашето здравје. Јадете добро, одмарајте и вежбајте често. Ако се чувствувате неспособни да направите нешто од овие работи, разговарајте со вашите родители или психолог што е можно побрзо.

Научете да се соочувате со предизвици. Адолесценцијата е комплицирана фаза: телото почнува да се развива и ние сме повеќе свесни за тоа како се вклопуваме во светот. Пубертетот предизвикува многу физички промени и ве тера да се плашите што е нормално, а што не. Зарем твоите родители не се сеќаваат како беше и ги поминуваат истите промени како тебе? Радувајте се и потсетете ги дека она што ви се случува не е смешно и дека не треба да се шегуваат на тоа прашање. Ако страдате од шеги и коментари на училиште, запомнете дека оние кои прават такви работи имаат тенденција да бидат несигурни во однос на сопственото тело. Коментарите обично се водени од завист или страв.

Пронајдете некој од кој ќе бидете инспирирани, било да е тоа сестра, тетка или наставничка. Побарајте некој што не ги следи стереотипите и е задоволен од своето тело.

Внимавајте на болки во грлото. Големи гради може предизвикува болка, но не е директна причина и последица. Големината на градите не е причина за болка, туку потсвесните активности што ги правите поради нивната големина. На пример, ако се срамите од градите, можете да се превиткате за да ги маскирате. Лошото држење на телото може да предизвика болки во грлото. Во некои случаи, држењето на телото не е предизвикано од недостаток на доверба, туку од тежината на градите. И во двата случаи може да се појави болка во вратот, болка во грбот и, во екстремни случаи, усогласување на вратот. Покрај горенаведените проблеми, носењето несоодветен градник може да биде и причина за болката. Носењето градник чии ремени на рамото се затегнуваат може да влијае на држењето на телото и да предизвика многу болка.

Сакањето на градите ќе ви помогне да одржувате подобро држење на телото.
Носењето вистински градник може да реши многу од горенаведените проблеми.
Поставувањето на импланти во градите може да создаде некои од споменатите проблеми погоре. Размислете за ова пред хируршки да ги зголемите градите.

Проценете го ризикот од рак на дојка. Ако градите станаа поголеми поради целокупното зголемување на телесната тежина, слабеењето може да го реши проблемот. Womenените кои добиваат повеќе од 15 кг по 18 години и пред менопаузата имаат поголеми од 40% шанси да заболат од рак на дојка по менопаузата. Вишокот маснотии го зголемува производството на естроген во организмот, поради што се зголемуваат шансите за карцином. Зголемувањето на телесната тежина обично се поврзува со недостаток на физичка активност, што пак го зголемува ризикот од рак.

Најдобар начин да се елиминира ризикот е да се намали телесната тежина пред менопаузата или непосреден откако ќе започне.
За да го намалите ризикот од рак и да изгубите тежина, направете умерена физичка активност околу еден час, пет пати неделно.

Грижете се за вашето ментално здравје. Присуството на големи или нерамни гради може да предизвика проблеми како што се нарушувања во исхраната или слаба самодоверба. Видот на дојката влијае Тоа е многу доверба! За жал, нема физички несакани ефекти поврзани со визуелни проблеми со градите, што ги спречува да бидат опфатени со здравствено осигурување. Исправувањето на „проблемите“ преку хируршки процедури може да доведе до значително подобрување на менталното здравје.

Фактот дека градите не предизвикуваат физички проблеми не го намалува постоењето на психолошки проблеми предизвикани од нив. Дознајте повеќе за достапните хируршки опции.

Знаете кога и како да се лекува болката во градите. Болка, позната и како масталгија, може да се појави кај сите жени, без оглед на големината на градите. Може да предизвика нежност, печење и компресија на градите, на различно ниво на сериозност. За среќа, болката обично не укажува на посериозни проблеми како рак. Масталгијата обично е предизвикана од хормони, структура и големина на градите, претходни повреди (како што е операција) и употреба на лекови (како што се контрацептивни средства, третмани за плодност, антидепресиви и сл.).

Ако сте загрижени за болката, консултирајте се со лекар. Професионалецот може да изврши мамографија или ултразвук за да ја испита причината за проблемот.
Можни третмани може да вклучуваат: антиинфламаторни лекови, хормонска терапија, ниски дози на лекови кои можат да предизвикаат проблем, компреси, мал внес на кофеин, промена на исхраната итн.