Како да се справите со стресната инконтиненција

Терминот стресна инконтиненција ја опишува неконтролираната, присилна загуба на урина. За пациентите, симптомите не се само хигиенски проблем, туку се поврзани и со силно чувство на срам. Но, нема место за срамежливост: ако мала инконтиненција не се сфати сериозно, таа може постепено да се влошува. Но, секојдневието не мора да оди лошо. Прочитајте што можете да направите превентивно и во акутна ситуација против слабост на мочниот меур.

Најдете ефикасни помагала за стресна инконтиненција сега во продавницата.

pixabay - Alexas_ Фотографии

Стрес инконтиненција - што е тоа?

Накратко објаснето: Стрес или стресна инконтиненција е неконтролирано губење на урина или присилно истекување на урина. Зголемен внатрешен притисок во стомакот при кревање товари, смеење, скокање или дури и кивање доведува до зголемен притисок врз мочниот меур (во стомакот). Причината за неволното крцкање е слабите мускули на карлицата .

„Слабиот мочен меур“ е една од најчесто дијагностицираните болести во Германија, а особено страдаат жените од тоа. Зафатени се до 25 проценти од сите германски жени.

Единаесет проценти од мажите се инконтинентни. Меѓу овие пациенти се:

49 проценти од стресна инконтиненција,
околу 39 проценти од мешана инконтиненција и
12 проценти погодени од инконтиненција на нагон

Терминот „стресна инконтиненција“ во прв момент е погрешен затоа што нема никаква врска со психолошкиот притисок, но се однесува на физички стрес.

Не изолирајте се ако имате слаб мочен меур. За многу страдаат, не е само хигиенскиот проблем што е во преден план, туку и специјално наметнатата социјална изолација поради чувство на срам.

Колку побрзо се прегледате и добиете третман, толку побрзо ќе го пронајдете патот до вашата кора од животот. Само неколку минути специфични вежби на ден што можете да ги направите во свои четири wallsида може да ви помогнат. Прочитајте повеќе за ова подолу во текстот.

Причините за стресна инконтиненција

Несомнено е дека стресната инконтиненција е директно поврзана со мускулите на карличниот под. Ова се состои од мускули и сврзно ткиво што ги ограничува карличните органи. Тие ја зајакнуваат и консолидираат позицијата на органите и го поддржуваат сфинктерот на мочниот меур.

Ако ова се протега многу, мускулите ја губат еластичноста. Функцијата за поддршка е драстично намалена и страшните мускули на мочниот меур се вознемирени. Ако сега се изврши притисок врз внатрешноста на стомакот, опструкцијата на уретрата веќе не работи правилно и зголемената стресна инконтиненција.

Ова објаснува зошто жените најверојатно страдаат од овие симптоми. Floorенскиот карличен под е природно изложен на поголем стрес предизвикан од бременост, вагинално раѓање и помала површина на ткиво.

пиксели

Abdomenенскиот стомак има три отвори, додека мажот има само два.

Најчестите причини за стресна инконтиненција (стресна уринарна инконтиненција) се:

Ослабување на карличните мускули
Ослабување на лигаментите во карличната област
Намалување на матката
Хормонални промени
Дебелината
Уставна слабост на сврзното ткиво
Кај мажите, стресната инконтиненција обично се јавува преку повреди на сфинктерот на мочниот меур поради несреќи или операции.

Чести симптоми на стресна инконтиненција

Болеста е придружена со различни симптоми. Губењето на урината се случува спонтано и не е означено со полн мочен меур и многу малку излегува на урина.

Лекарите ја делат инконтиненцијата на урина во различни степени на сериозност. Најниско ниво е истекување на урина при смеење, кашлање или кивање.

Вториот степен на сериозност опишува истекување на урина при ненадејни движења, кревање товари, седење и стоење или спортување.

Истекувањето на урината е посериозно кога се движите без фактор на стрес, т.е. истекување на урина додека стоите. Најтешката форма на стресна инконтиненција е неконтролирано губење на урината додека лежите.

Терапија и третман на стресна инконтиненција

За среќа, овие денови веќе не мора да се помирите со слабоста на мочниот меур. За жал, сепак, инконтиненцијата е сè уште табу тема, како што забележуваат многу страдаат.

Совет: Можете да го обучите сфинктерот

Не правете грешка или чувствувајте се премногу засрамени за да го однесете проблемот на лекар. Специјалистот е таму за да ви помогне и да ви даде темелен совет.

Откако специјалистот ја постави дијагнозата, редовните вежби за карличен под помагаат при инконтиненција на стрес. Конкретно ги обучувате ослабените мускули. Подобрување често може да се забележи релативно брзо.

Физиотерапевт може да го олесни и придружува учењето на вежбите. Потоа, обуката, која често трае само неколку минути на ден, можете да ја направите дома.

Целиот спектар на влошки за инконтиненција исто така може да обезбеди сигурна заштита.

Совет: Здравата телесна тежина ја поддржува терапијата

Дебелината е исто така еден од главните фактори на ризик за слаб карличен под. Ако притисокот што го прави мочниот меур од тежината станува премногу силен, слабиот карличен под повеќе не може да му се спротивстави.

Дополнителните килограми имаат последици, вклучително и на мочниот меур. Постојаниот притисок го зголемува ризикот од мокрење, а прекумерната тежина ги влошува повеќето симптоми на други болести.

Заклучок: Слабеењето го промовира здравјето и го олеснува тренингот на карличниот под. Потпрете се на чај направен од коприва: локалното лековито растение буквално го исфрла мочниот меур благодарение на диуретичното дејство. Копривата е совршена поддршка за слабост на мочниот меур.

Добро позната помош е и брусницата добиена од САД, попозната како брусница. Тоа е испробан и испробан домашен лек против циститис и, долгорочно, неговиот сок или суви бобинки исто така се спротивставуваат на стресната инконтиненција.

Заклучок: Стрес инконтиненција, исто така, може да се третира со нежни методи

Овој тип на нарушување на континенцијата е директно поврзана со мускулите на карличниот под. Ова значи дека, во зависност од обемот на проблемот, неколку минути насочена обука дневно може да помогне. Хормоналните нарушувања, операциите или несреќите, како и природните стресови предизвикани од бременост и породување имаат влијание врз правилното функционирање на органите.

Погодените не мораат да страдаат во тишина, тие можат самите да си помогнат. Што значи тоа? Здравиот начин на живот е еден од главните фактори за спречување на инконтиненција на стрес. Активниот начин на живот исто така може да ги намали симптомите. Оние кои се стремат кон нормална тежина со урамнотежена исхрана и ја намалуваат вишокот тежина, даваат важен придонес за сопственото здравје на мочниот меур. Ако не пушите, консумирате малку алкохол и кофеин и исто така ја намалите употребата на лекови против болки, дополнително го намалувате ризикот од развој на стресна инконтиненција.

Посетете ја нашата продавница сега и пронајдете производи за поддршка за стресна инконтиненција .