Како да се живее здраво над 100 години или
Едноставно: lovingубовен живот. Луѓето се задоволни со својот живот. Тука возраста е поврзана со човечките достигнувања. Колку повеќе сте постигнале, толку повеќе мудрост стекнале, толку сте повеќе почитувани и восхитувани. „Овде младиот човек е alousубоморен на старецот, убеден дека, ако може, многу млади луѓе ќе се обидат да го зголемат својот број на години со цел да добијат малку повеќе почит и восхит од другите млади луѓе. Човекот богат со години живот е навистина богат.
„Хунзул никогаш не бил разгален од неговиот роденден. Тој одржува состојба на активност дури и до смртта и не размислува за стареење. Во оваа ситуација има простор само за мисли неопходни за развој на животот. Regалењето за работи како што се штиклирање на часовниците и вртење листови на календарот се глупости “.
Тука, каде што треба да работиме напорно за да живееме, не можеме да изгубиме енергија и разбирливо е дека секој што не разбира и не практикува техники за релаксација (кои ве релаксираат), губи значителна количина на енергија. Лицето кое знае да се релаксира, ужива во виталност и издржливост и ја извршува својата работа побрзо од онаа што работи во состојба на напнатост. Телото и умот се силно поврзани и работат заедно “.
Тие не знаат што вели науката за одржување на здравјето, но водени од вроден инстинкт и здрав разум, тие страдаат од можни болести сами по себе. Можеме да веруваме дека причината е нивната изолација. Не е баш така. Миро (нивниот водач) има многу врски со светот околу него и може да воведе во неговата земја методите што се користат на друго место. Но, тој не го стори тоа и тука сè уште се користат истите методи, кои беа практикувани пред стотици години.
Рецепти одбрани од самото место:
Сендвичи со печурки и зелен магдонос.
Варете шест големи печурки (можете да користите и сурови печурки за оние кои ги сакаат) во путер додека не омекнат. По ладењето, печурките се сечат на парчиња и се ставаат на парчиња црн леб. Посипете ситно сецкан зелен магдонос над печурките и посипете со неколку капки сок од лимон.
Супа од цвекло
2 чаши исечена репка
1 краставица
1 чаша моркови
1 чаша сецкана бела зелка
1 чаша рендан кромид
павлака или јогурт, 1 лажичка путер, сол, 2 лажички мед.
Правилно измиениот, исчистен и сецкан зеленчук е покриен со мала количина вода и се вари во тенџере со капак 20 минути. Додадете 2 чаши вода, путер, сол, мед, сок од лимон и зелка. Врие повторно 10 минути. Сервирајте во мали, длабоки чинии со лажица кисела павлака или јогурт и зелен магдонос (по избор).
Супа од просо
1 мала зелка
½ чаша исечен кромид
1/2 л сок од зеленчук
¾ чаша целер и пашканат
1 трска брашно
1 лажица растително масло
Се вари во мала количина вода целер, пашканат и кромид. Одделно варете брашно од просо 5 минути. Измешајте го зеленчукот со брашно од просо и сок од зеленчук и врие додека зелката не стане фимоале. Пред сервирање, додадете зачини и зелен магдонос по вкус.