Како да согорите 630 калории додека работите
Почетокот на Новата година е како празна книга што сега може да биде исполнета со нови идеи, приказни и искуства. Зборовите се наоѓаат на нашата прва страница од книгата; „Ви благодариме за вредната соработка и со нетрпение очекуваме да продолжиме со добрата соработка“.
Ви посакуваме лично прекрасни, среќни и успешни моменти во новата година. Дека може да се погледне назад со задоволство и гордост на крајот на годината.
Еве одиме. Овие теми ве очекуваат во нашиот билтен:
- Согорувајте 630 калории додека работите
- Системи за подигнување на вретено од нов производ
- Системи за подигнување на вретено и нивна можна употреба
- Спречете болка во грбот при работа со олеснување на грбот и вратот.
- Едноставно, но ефикасно спречувајте отсуства поврзани со болести поради лошо држење на телото.
- Долгите седечки позиции доведуваат до тешки нозе после работа. Правилното стоење на работното место го ублажува напрегањето на нозете.
- Кога стоиме, автоматски го движиме телото. Ова го промовира и зајакнува циклусот. Способноста за концентрација и мускулите имаат корист од ова. Исто така, позитивно влијае на расположението и расположението.
- Градите добиваат повеќе простор за полнење на белите дробови со воздух. Нашите вештини за размислување и начинот на решавање на проблемите значително се зголемуваат.
- Луѓето согоруваат повеќе калории кога стојат отколку кога седат. Обучете ги мускулите додека работите и одвојте време за семејство, хоби или пријатели после работа.
- Резултатот од студијата на Универзитетот во Честер во Велика Британија покажува дека имате повеќе од Согорете 40 калории на час само со стоење - наместо да седи. Стоењето го зголемува срцевиот ритам - така што ќе се потрошат дополнителни 0,7 калории во минута. Пресметано на час има 42 калории. Значи, ако стоите три часа на ден во текот на вашата работна недела, ќе потрошите 630 калории. Извор fitforfun.de
- Интересно, кога стоите на нозе, вашиот глас се менува; Вие комуницирате подинамично, посигурно и покомпетентно.
Работа додека стоите исто така треба да бидете обучени. Обрни внимание на свеста за вашето тело и променете ја својата позиција интуитивно.
Во нашата брошура „Ергономски придобивки“, изработена во соработка со Фраунхофер ИПА, ќе најдете дополнителни придобивки од работната станица прилагодена на висината.
Промовирајте го вашето здраво држење на телото на работното место со работни маси прилагодени на висината во производството, работилницата, лабораторијата, машината или кујната!
Без оглед дали ќе одлучите да работите стоејќи или седејќи. Со нашите колони за подигнување, секое работно место може оптимално да се прилагоди на големината и активноста на телото.
Ставете ги нашите линеарни единици СЛА и SLG кога станува збор за едноставно реновирање на вашето постоечко работно место. Системите совршено се вклопуваат во челични профили 40x40 mm и 50x50 mm. До 8 линеарни единици може да се поврзат на две контроли и да се работи синхроно. Кликнете овде за системот за подигнување Quickship во нашиот Е-продавница.
Дали ви треба повеќе простор под масата? Поради малата големина на инсталација на нашата Колона за подигнување на вретено SE, создаваат повеќе простор за подструктури. Челичната колона за подигнување има пресек 50x50 mm.
Со нашите популарни Колона за подигнување на вретено SL може да подигнете до 1000 кг. Монтажните жлебови на 3 страни (ширина 8 mm) од колоната за подигнување овозможуваат прицврстување на попречни греди, средни полици, прицврстувања и надградби. Колоната за подигнување SL е целосна основа во нашата Е-продавница достапни.
Добивате разни додатоци за сите наши производи.
Дали сакате да видите други производи? кликнете овде.
Соберете го вистинскиот систем брзо и лесно според вашите лични критериуми. Ние сме среќни да ви понудиме. Користете го нашиот за ова Конфигуратор на системот. Вашата понуда ќе ја добиете веднаш!
Би биле среќни да ве советуваме лично во секое време. Јавете ни се!
ERGOSWISS AG | НИЛЕНСТРАССЕ 15 | 9443 WIDNAU | ШВАЈЦРИЈА
Може да се отпишете овде: Откажете се од претплатата