Како да согорувате калории во када

Дали знаевте дека можете да „одработите“ многу калории во кадата?

Дали повеќе сакате да уживате во недела во пена за капење? Имаме најдобра причина зошто не треба да правите ништо во врска со оваа навика.

Загрејте ги калориите
Студија на Универзитетот Лофборо во Велика Британија сега го покажа она што многумина веќе го мислеа: Топла полна бања го одвива метаболизмот и согорува калории во тој процес. Водата за бања треба да биде околу 40 степени Целзиусови, а потоа согоруваат околу 130 калории на час.

Причината за ова е што телото многу се поти на високи температури - но пријатно едвај го забележувате во водата. Значи, додека нашето тело се поти и се обидува повторно да ја намали телесната температура, тој е зафатен со согорување на калории.

Стрес на циркулацијата
Како и да е, не треба да се капеме топло премногу често. Дури и ако донесе многу релаксација: топлото капење е голем товар за телото. Луѓето со проблеми со циркулацијата обично треба да внимаваат на долгите топли бањи.

Имаме повеќе совети за вас како да го зајакнете метаболизмот далеку од кадата:

---