Како да успеам да се хранам поздраво? Личен Кибернетик
Здравата исхрана исто така станува сè поважна затоа што луѓето се фатени во трката за самооптимизација - таканаречен тренд на „квантифицирано јас“.
Во западните општества, индивидуата постојано се зголемува. Тоа значи поголема слобода, но исто така огромен психолошки притисок и перформанси врз другите. Кон ова е додадена и пониската социјална сигурност на заедницата кога индивидуалната среќа е пред онаа на заедницата.
Така, екстремен израз е дека особено младите ставаат силен фокус на здравата исхрана. Со претходно незамисливата последица што повеќе мажи готват. Во сите инкубатори на основачи каде што сум бил, сите машки хипстери се готвеле сами, секогаш органски.
Мој личен Кибернетик за здрава исхрана
Бидејќи јас самиот не сум експерт за исхрана, ова не е експертска кубернетика, туку лична кубернетика. Тоа значи како јас лично, без да бидам експерт за оваа тема, и приоѓам на оваа тема преку Кибернетик и се шмркам.
Како и експертите, вештините за лична кофа имаат за цел да послужат како пример за читателите и модел за потпирање на читателите кои можат да извлечат индивидуални согледувања од нив. Како резултат, секој може да создаде своја слика и стратегија, користејќи своја тубернетика, за тоа како може ефикасно да се храни поздраво.
Мојата цел е само да се чувствувам во форма и да ослабам малку. Без маратон, без фигура на плажа, без спас на светот. Како што покажува следниов Кибернетик, мојот Кибернетик има дефинитивно елементи за животната средина и за животните. Но, овие произлегуваат од логиката дека ова е релевантно гледиште за мене, а не според идеологија. Контролирање на комплексноста, доколку е можно, е скоро можно само индиректно. Ова значи дека на она што сакате да го промените мора вешто да влијаат други фактори за да ја постигнете вистинската цел.
Резултат од тоа како треба да јадам подобро
На сложеното прашање “Како успевам да се хранам поздраво?„Резултат на следниве реченици со одговор:
Одговорете на реченицата 1:
Најважното нешто да се јаде поздраво е едно соодветна диета да се направи и Зеленчук од земјоделецот во близина да се купи.
прибелешка: како толку често, одговорната реченица 1 изгледа банална. Но, бидете внимателни! Дека сте одбрале точно 2 од 8 и не повеќе или помалку, има статистичка веројатност помала од 1 на 28.
Одговори на реченицата 2:
Како и секогаш во Кибернетик, одговорете на реченицата 1 е приказната што им ја раскажувате на другите, вашиот наклон. Меѓутоа, со цел да се промени нешто, променливите што влијаат од првата реченица се обично контрапродуктивни. Вие сте целта, но не и начинот. Значи, не знам од одговорната реченица 1 која диета е вистинската, а исто така не и кој зеленчук треба да го купам од земјоделецот.
Одговорната реченица 2, т.е. најефективниот начин да се пристапи кон прашањето, е:
За да се хранам поздраво, треба да започнам со една Тест на крвта кај матичен лекар, да откривам нетолеранција и треба да мислам прашајте фит пријатели за совет, да научат што им одговарало или да најдат колеги.
Во мојот случај, научив дека мојата изведба многу зависи од тоа како ми е крвната слика. Треба да се додаде дека лекарот обично прави само едноставна крвна слика. Треба да побарате посебни вредности и да платите дополнително. За ваша сопствена изведба и што не треба или не треба да јадете, сепак, измерените откритија за моето тело се бесценети. Од разговорите со пријатели и познаници научив и дека никогаш не би препорачале одредени диети, но и што има добар вкус и здраво.
Заклучок
Секој направен Кибернетик е индивидуален. Секој има различни основни барања за да одговори на истото прашање. Затоа, секој ќе добие различни резултати. И за тоа станува збор! Секоја личност е индивидуална и секој треба да најде свој модел, на пример, да се храни здраво. Едно решение за секого никогаш не било ефикасно.
Вашиот Кибернетик?
Со нетрпение очекувам понатамошен личен Kübernetiken од читателите, што ќе го објавам или ќе го поврзам овде, ако сакате. Исто така, се разбира, стручни техники за кофа од експерти за исхрана кои ги откриваат своите препораки и сакаат да им помагаат на другите.