Како идолите на Kpop ја одржуваат својата тежина (диета, вежбање и фитнес, Кореја)

Сите тие се ситни

kpop

Дали некој знае како да им ја одземе тежината?

Јас само некогаш гледам диети со kpop, но никогаш не јадам како нив

4 одговори

така што не сум експеримент со исхраната на идолите kpop, но јас сум добро информиран за исхраната. ако кажам нешто погрешно, тогаш ве молам исправете момци.

така идолите поминуваат низ строг план. вежбате дневно (веројатно двапати на ден), не јадете мрсна, калорична храна. да речеме дека си 60 кг. тогаш треба да консумирате просечно 2000 kkcal на ден. исто така мора да обрнете внимание на внесот на протеини (веројатно ќе го јадете овој протеин 3 пати кога имате 3 оброка). покрај тоа, тие не јадат толку многу слатки и не претеруваат со храната.

Но, она што треба да го разјасните однадвор е дека Корејците се (просечни) слаби. тоа е едноставно поради гените.