Како Ирина Пегова изгуби тежина
Ирина Пегова е позната руска актерка, која има глумено во филмови како „Барбара“, „Индиско лето“, „Сонување на простор“ итн. Морам да кажам дека актерката изгледа во голема мера ја одредува вистинската улога на неговите жени во Русија -. Словенско-шик, но денес Ирина не знае. Таа ослабе, направи кратка фризура и сака да игра жена со силна и силна волја. Колку е слаба Ирина Пегова - во овој напис.
Како што признава актерката, таа секогаш тајно се бори со вишокот килограми, но во овој случај претрпе фијаско. Сè се смени кога добро познато списание Стархит ја покани да учествува во проект за обликување на нејзината фигура. Привлечени професионални лекари, нутриционисти и тренери развија за актерката програма со која allowed дозволуваше да изгуби вишок килограми. Оние кои се заинтересирани за тоа колку ја изгубив Ирина Пегова, вреди да се одговори на тоа 10-15 кг. Кинодива водеше дневник во кој ја анализирала храната што ја јадела и нејзините квалитети, како и како влијае на нејзината тежина. На крајот од проектот, Ирина продолжи да се усогласува со оваа програма, а денес актерката тежи 63 кг, со висина од 1 м 56 см.
Еве ги карактеристиките на овој енергетски систем:
- Поранешниот волумен на храна, изеден истовремено, се намалува двапати, а фреквенцијата на прием се зголемува од 5 на 6 пати на ден. Ирина започна да става храна на големи чинии за да може појасно да се види количината храна.
- Го зголемува времетраењето на потрошувачката на храна, што се состои од поцелосно џвакање.
- Го зголемува волуменот на внесот на течности. Актерката започна да пие вода дури и кога не чувствуваше жед. За себе, филмот одлучи да се откаже од чај и кафе и особено од шеќер, бидејќи овие пијалоци го стимулираат апетитот.
- Актерката Ирина Пегова изгуби тежина, одбивајќи пржено и масно месо.
Оние кои се заинтересирани за тоа колку е тенка Ирина Пегова, Вреди да се обрне внимание на оваа диета, но актерката не ја намалува на улогата на физичка активност во ова прашање. Јас не сум невообичаена за една жена, бидејќи, како дете, таа беше активно вклучена во спортот и во theубовта со физичката активност што сè уште ја има. Покрај тоа, Пегова Ирина Сергеевна успеа да изгуби тежина благодарение на нејзината мотивација и позитивен став. Како прво, девојчето се обидува да се обиде во нова улога, да открие во себе невиден потенцијал и тоа е верување дека сè што ќе добие ќе и даде сила.