Како можам да се расположам, секогаш сум толку тажен ((слободно време, тага)
Страдам од депресија и наскоро ќе започнам терапија, но не знам колку долго ќе трае. Скоро секогаш сум несреќен. Како можам да се расположам? Така што сум малку посреќен?
Би бил среќен да одговорам ^^
3 одговори
Секако дека тоа е навистина лоша работа, имам случаи на депресија дури и во моето (најблиско) семејство и затоа добро го познавам проблемот. Навивањето не е директно можно и исто така не е лесно. Она што го научив во најновиот случај е дека е важно за депресивните луѓе да ги кршат овие обрасци. Не знам точно каква форма и какви симптоми има вашата депресија, но на пр. Често преземате нешто и потсвесно работите околу тоа да не го правите тоа, иако со нетрпение го очекувавте тоа, а потоа секако дека сте депресивни затоа што не го сторивте тоа . Овде е важно (вели терапевтот на лицето што се занимава со нас) да ја поставите целата работа како состанок и потоа да го сторите тоа без разлика дали сакате. Во друг случај во мојот круг на познаници, целата работа беше многу покомплицирана, не сакам да ве залажувам, се подобри само со лекови, но навистина (!).
Нешто посредено: Мислам дека е многу убаво што веќе започнувате терапија, ви посакувам да ви помогне и сè да се врати на вистинскиот пат. Тоа е подолг пат, но вреди.
Благодарам ^^ Добро е ако сте имале некој што го разбира тоа и кој сака да ви помогне ^^ Се надевам дека терапијата ќе успее. Јас ќе го следам твојот совет!
Депресијата е навистина лоша работа, особено затоа што секогаш доаѓа со лоша историја. Ви посакувам сè најдобро за во иднина и да имате сила да продолжите да се обидувате, дури и ако станува тешко. Терапијата честопати е поврзана со многу солзи и сомнежи, но таа го надминува квалитетот на животот стекнат во ретроспектива.