Како не можам да ослабам!
[R] Сега мислам дека сум околу 65 фунти. Имав приближно иста количина во 2015 година, но веднаш по операцијата и разводот изгубив околу 12 килограми поради стрес, па затоа во 2016 година имав тежина од 52 до 55 килограми. Се чувствував МНОГУ добро на таа тежина, и физички и психички. Ех, времето поминува, устата оди, ние со задоволство јадеме. Така сум и јас.
Пред околу 2 месеци отидов кај нутриционист. Ме анализираше, ми го мери индексот на телесна маса и ми рече дека на висина сум на долната граница, т.е. исклучени да ми дозволи да ослабам.
Се шегуваш? Ги гледам сликите и гледам вилици. Не ми се допаѓа. Значи, сценариото подолу се повторува, ден за ден:
Утро: Доцнам, ништо не јадам, сакав да ослабам како и да е ... Ајде Роксана, можеш да го направиш ова!
Околу 11: pfff …… мамо, колку сум гладна… . што ми беше во умот?
Околу пладне Слегувам долу и земам торба со Тоортизи и кока кола.
Околу 16 часот мојот стомак е веќе гладен. Утре, Роксано, стави го умот во твојата глава и земи спакувана храна, мн!.
Накај дома: Јас пристигнувам и им правам нешто да јадат и ќе изедам јогурт or или два.
На вечера Влегувам внатре без да можам да се контролирам. Во моја одбрана, ние не јадеме многу мрсно, лебно или многу грешно, како и да е, бидејќи Шеќерната полиција, ака Маријан, е на должност. Но, може-ти-та-чај, Roxanoooo, количина!
15 минути откако ја спакував масата: што ебам направи, Роксана. Како можеше. * чувство на вина *.
Пред да заспијам: готов, поставив часовникот да ringвони порано. Утре наутро се будам, се спакувам и започнувам редовна и здрава програма за јадење.
Утро: СНОЗИРАЈ И ОД ПОЧЕТОКОТ!