Како правилно да се третира болката во рамото - водич - здравје

Болката во рамото е честа болест, во Германија е погодена околу секој десетти. Хронична болка до тврдо рамо може да биде резултат на воспаление, абење или повреда. Во случај на симптоми, лекарите се обидуваат да ја откријат причината за болката во рамото со тестови за вежбање и, доколку е потребно, со тестови за сликање за да можат да обезбедат насочен третман. Честа причина за болка во рамото е стеснетото рамо.

Болка од затегнато рамо

Тесно рамо: лекови и физиотерапија

Ако рамото е болно (синдром на импингенција), јазот помеѓу главата на хумерусот и покривот на рамото е премногу тесен. Како резултат, кога раката се движи странично, коската притиска на тетива што работи таму, а телото реагира со болно воспаление. Ова прво се третира со лекови: лекови против болки и кортизон - или во форма на таблети или во поединечни случаи два до три пати како инјекција.

Поддржувачката физиотерапија е повторно центрирање на главата на хумерусот. Мускулниот тренинг треба да осигура дека се зголемува заедничкиот простор помеѓу главата на хумерусот и покривот на рамото. Болните луѓе треба да тренираат секој ден како што е наведено од нивниот физиотерапевт.

Вкочането рамо: телото се лечи самостојно

Забележлив е вкочанет зглоб на рамото („замрзнато рамо“) во форма на притаен, зголемувајќи ја болката. Причината е воспаление на синовијалната мембрана со екстремно болни адхезии во ткивото. Особено се погодени жените. Болеста тече во три типични фази, секоја од нив трае околу шест месеци: По многу болна воспалителна фаза, следува фаза на замрзнување со зацврстување на зглобот. Тогаш станува збор за фаза на одмрзнување, моќта на само-заздравување на телото повторно ја обезбедува подвижноста.

„Замрзнатото рамо“ се третира со лекови против болки и антиинфламаторни таблети, како и таблети со кортизон. Ова ја ублажува болката сè додека моќта на само-заздравување на телото не ги олабави адхезиите во ткивото - ова може да трае со години. Само во фазата на одмрзнување, страдалниците можат да започнат физиотерапија, обично рачна терапија.

Рамо од вар: прскање и одмор

Ако лекарот препознае типични наслаги на калциум на рентген, се зборува за калциумско рамо. Наслагите во областа на тетивите ги притискаат коските и предизвикуваат крајно болно воспаление. Во оваа воспалителна фаза, телото повторно ги раствора депозитите на калциум. Акутните симптоми може да се ослободат со лекови против болки и, во поединечни случаи, со инјекции на кортизон во зглобот. Покрај лековите, на телото му треба одмор пред се за време на акутно воспаление.

Лабаво рамо: насочена физиотерапија помага

Лабавото рамо исто така може да биде причина за болка во рамото. Името потекнува од фактот дека лигаментите и капсулата релативно лабаво седат во рамото на погодените. Ова му дава на зглобот многу простор и рамото може да се движи во сите насоки. Но, нерамнотежата на мускулите, на пример, поради прекумерна обука за силата, има особено силно влијание врз лабавото рамо: Обучените мускули можат да го повлечат покривот на рамото напред, создавајќи тесна точка и воспаление. Физиотерапијата, која конкретно гради слаби мускули, без зајакнување на веќе обучените силни мускули, обично е корисна.

Солзи во ротаторската манжетна

Болката во ротаторската манжетна е типична за болка и напрегање на ротаторските манжетни. Многу страдаат не можат да спијат на повреденото рамо и повеќе не можат да ја креваат раката над рамото. Причината обично е солза во ротаторската манжетна. Овие мора да се третираат брзо, така што телото не ги претвора мускулите во масно ткиво и се развива вкочанетост на зглобовите. Солзите во ротаторската манжетна често стануваат видливи само на ултразвук или за време на преглед на магнетна резонанца.

Однесувајте се кон искината манжетна ротатор

Терапијата зависи од причината за пукнатините:

После повреда, Особено кај помлади и физички активни пациенти, треба да се провери дали искинатата манжетна ротатор има потреба од операција. Скинатата или искината тетива повторно се прикачува на главата на хумерусот.
Е носат причината, на пример кај постари лица и неактивни луѓе кои не се активни во спортот, инјекциите можат да ја ублажат болката и да го инхибираат воспалението. Специјалната физиотерапија им помага на заболените полека да ги тренираат зглобовите без да ги преоптоваруваат.
Ако рамото повеќе не може да се санира, а вештачки зглоб биде решението. По операцијата, потребна е интензивна физиотерапија за зајакнување на мускулите и подобрување на подвижноста.

Вежби за рамениот зглоб

Оставете ги рацете да висат надолу. Повлечете ги сечилата на рамото наназад и истовремено, држете се во оваа позиција десет секунди. Повторете десет пати.
Ставете еластична лента, на пример, лента Тера, околу рачката на вратата. Држете го секој крај на лентата со едната рака, рацете висат надолу. Полека повлечете ги краевите на лентата назад до вашето тело додека ги движите рамената додека не почувствувате напнатост во рацете. Повторете најмалку три пати.