Како работи хипнозата 4 вистини зад сесиите за хипноза
Дали знаевте дека хипнозата е само форма на концентрирана релаксација што овозможува пристап до потсвесниот ум?
Хипнозата го насочува вашето внимание кон работите околу вас, така што ќе можете да се фокусирате на избрана цел, како што се надминување на страв, фобија, губење тежина или откажување од пушењето.
Она што го доживувате кога сте хипнотизирани се нарекува променета состојба на свест.
Значи, вие сте будни, но не обрнувате внимание на „свесниот“ свет на ист начин.
Наместо тоа, вашите мисли се концентрирани во вас и влегувате во мал транс.
Вистина бр.1
Зборот „хипноза“ потекнува од грчкиот збор хипнос, што значи спиење. Меѓутоа, кога сте во транс, треба да бидете будни за да биде ефективна.
Каков транс?
Транс е поим за состојбата во која влегувате кога поминувате низ хипноза. Можеби звучи мистериозно или како застрашувачка форма на контрола на умот, но тоа е состојба на длабока релаксација и зголемена концентрација.
Вистина бр.2
Трансот е природна состојба. Најверојатно веќе сте доживеале транс. Може да се случи кога правите рутински работи и ви бега умот, како на пример да гледате низ прозорецот во дождлив ден и да се „изгубите“.
Всушност, секогаш кога „бегате од памет“ доживувате мал транс. Некои луѓе го нарекуваат мечтаење.
Кога сте хипнотизирани, овој транс е предизвикан и воден за да добиете позитивни резултати.
Едноставно, тоа е променета состојба на свест.
Што се случува за време на хипноза?
Хипнозата природно и безбедно ви помага да постигнете голем број цели за прилично краток временски период, водејќи ве низ процес во кој:
1. Опуштете се. Кога сте опуштени, вашиот ум повеќе не е во состојба на готовност и престанува да бара нови информации.
2. Отстранете го отпорот. Со блокирање на одвлекувањето на вниманието однадвор, транс ја елиминира вашата природна отпорност на промени.
3. Го надминувате критичкиот фактор на свесниот ум. Кога поминувате низ свесниот ум, ќе престанете со својата природна навика да анализирате сè.
4. Пристапивте до потсвесниот ум. Бидејќи сте ослободени од одвлекување на вниманието, сега можете да се фокусирате на она што сакате да го промените давајќи силни предлози за да поттикнете отпорност на промена со текот на времето.
Примери на силни предлози за поттикнување на промените
● Ја имате целата енергија што ви треба
● Лесно ви е да престанете да грицкате нокти
● Лесно ви е да заспиете навечер.
Make Донесувате здрави деловни одлуки.
● Вашиот брак е силен и сигурен
● Вие сте сигурни и сигурни во своите способности
Always Секогаш можете да ја поддржите вашата гледна точка
● Вие сте во можност да ги исполните целите што си ги поставиле себе си
● Се сакате безусловно
● Вие сте силна и успешна личност
Вистина бр.3
Не можете да изгубите контрола над вашиот ум и не можете да заглавите во транс. Или хипнотизерот ќе ве извлече од транс, или ќе излезете од него, природно.
Трите важни елементи на сесија за хипноза
1. индукција
Тука ги релаксирате умот и телото. Колку сте опуштени, толку полесно е да влезете во транс.
Ова се постигнува со употреба на комбинација на бавно, намерно дишење, броење и визуелизација.
2. промена
Откако ќе се опуштите и вашето внимание ќе биде насочено кон внатрешноста, вие сте во можност да прифатите предлози без одвлекување на вниманието.
Предлозите на хипнотизерот се кажуваат гласно на вашиот потсвесен ум.
Сè додека вашиот потсвесен ум верува дека тие предлози се корисни за вас, лесно прифатете ги и создадете го вашиот живот од тогаш, за да ги рефлектирате новите промени.
3. враќање
Ова е моментот кога ќе излезете од состојба на транс и ќе се вратите во нормалната состојба на свеста.
Чекорот за излез од транс често е поврзан со видот на индукцијата што се користи. За да се излезе од транс, хипнотизерот може, на пример, да брои од 1 до 5.
На секое прашање, хипнотизерот може да ви даде предлози за закрепнување, на пример, се чувствувате освежени, опуштени, едноставно фантастично.
Вистина бр.4
За да успее хипнозата, треба да бидете мотивирани да ги направите промените. Хипнозата не работи ако е спротивна на вашата волја.
Кои видови техники ги користи хипнотизерот?
Хипнотизерот ќе користи внимателно избран јазик за да ви помогне да го решите вашиот проблем и одреден тон на гласот за да ве смири.
Тој ќе ви ги повтори важните зборови за да бидете сигурни дека тие достигнуваат подалеку од потсвесниот ум.
Во зависност од должината на сесијата, хипнотизерот може да воведе предлози во приказната, користејќи метафори за да ги сруши преостанатите бариери.
За време на сесијата, хипнотизерот може да користи пост-хипнотички предлози. Ова се гласните сигнали кои ве подготвуваат да дејствувате во одреден момент во иднина.
На пр
И од моментот кога ќе се разбудите, ќе јадете само на ручек. Секогаш кога ќе бидете гладни помеѓу оброците, пиете свежа, чиста вода. Имате зголемен интерес за здрава исхрана и јадете само балансирани оброци кои го негуваат и поддржуваат вашето тело.
Хипнозата работи затоа што промената е направена на потсвесно ниво, местото каде што се чуваат сите навики што го водат вашиот живот. Хипнозата е 100% безбедна и е многу ефикасна при брзо менување на длабоко вкоренетите проблеми и навики.
Ако ви се допадна, можете дури и да се претплатите на билтенот! Она што е подолу, каде што ги ставате вашите податоци и потоа кликнете на црвеното копче на кое пишува „Претплати се“!
ПС: Ширете ја Loveубовта! Дајте им на другите да го прочитаат, споделете го!