Како времето влијае на болката во зглобовите
Небото е чисто, но глуждот почнува да се мачи со артритис болка. Може ли да има бура на хоризонтот? Дали го чувствувате во вашите коски или е само легенда? Или можеби болката во зглобовите всушност ги предвидува временските промени?
Верувале или не, вашата „временска прогноза“ може да има одредена валидност, како резултат на ефектите што промените во барометрискиот притисок ги имаат врз вашето тело.
Сосема е нормално луѓето да го обвинуваат времето за силна болка во зглобовите, вели д-р Роберт Newулин Jamејмисон, професор во одделенијата за психијатрија и анестезија на Медицинскиот факултет Харвард и истражувач кој ги проучувал ефектите на времето врз пациенти со хронична болка.
„Секој има тетка која се пожали дека и гори коленото или глуждот. Или дека рамото на чичко Чарли покажува знаци на проблеми и времето се менува “, вели тој.
Но, Jamејмисон, кој е и главен психолог во Бригам центарот за управување со болка и болницата во Бостон, видел како пациентите се грижат дали ќе бидат исмевани. „Без оглед на причината, луѓето со хронична болка се навистина срамежливи кога го кажуваат тоа, за другите да не мислат дека се луди“, додаде тој.
Но, Jamејмисон не верува во тоа. Во претходното истражување објавено во списанието „Болка“, Jamејмисон побара асоцијација помеѓу времето и хроничната болка во четири града: Сан Диего, Нешвил, Бостон и Ворчестер, Масачусетс, град со многу постудени температури од Бостон.
Од сите луѓе кои биле интервјуирани за нивната хронична болка, две третини изјавиле дека се прилично сигурни дека временските услови влијаат на нивната болка. Повеќето од нив објавија дека навистина можат да ги почувствуваат промените, дури и пред да се промени времето. Со други зборови, тие може да почувствуваат одредена болка еден ден пред бурата.
Како времето може да предизвика болка?
Типично е болката во зглобовите да започне непосредно пред првите капки дожд, вели Дејвид Боренштајн, ревматолог, професор по клиничка медицина на Медицинскиот центар на универзитетот Georgeорџ Вашингтон и претседател на Американскиот колеџ за ревматологија.
„Ако навистина внимателно ја слушавте вашата баба или некој што имаше артритис, тие всушност ви кажаа кога ќе врне“, вели тој. „Денес ќе врне“, рекоа тие и повеќе од веројатно предвидувањата беа точни.
Како да се објасни ова?
Нема целосен договор меѓу научниците за тоа дали времето може да предизвика болка или кој механизам може да ја предизвика оваа болка, вели Jamемисон. Но, постојат веродостојни теории.
Една теорија доведува до промени во притисокот на воздухот. Иако многу луѓе велат дека нивната болка се влошува во влажна, дождлива област, истражувањата покажаа дека не се виновни студот, ветерот, дождот или снегот за овие болки, вели Боренштајн. „Она што најмногу влијае на луѓето е барометарскиот притисок.
Барометарскиот притисок е тежина на атмосферата околу нас. Ако ги замислите ткивата околу зглобовите како балон, високиот барометриски притисок што го притиска надворешното тело ќе спречи проширување на ткивата.
Но, честопати барометарскиот притисок паѓа пред да се појави лошото време. Овој помал притисок на воздухот прави помал притисок врз телото, што овозможува проширување на ткивата - и тие продолжени ткива можат да ги притискаат зглобовите. „Многу е микроскопско и тешко е да се види, освен што ги имаме овие сензации“, вели Jamејмисон.
Покрај тоа, кога луѓето имаат хронична болка, понекогаш нервите може да станат почувствителни поради повреда, воспаление, лузни или адхезии.
Без оглед на причината, нервите се преосетливи и продолжуваат да болат, во зависност од тоа што правите или што не правите или само без причина. Но, ако има внатрешно одредено проширување, со други зборови, телото може или да се прошири или да се собере во зависност од промените на притисокот надвор - тогаш ова ќе влијае на тоа како се сигнализира болката.
Како и да е, врската помеѓу болката и климатските промени останува хипотетичка, со истражувањата кои се изнесуваат различни заклучоци, вели,ејмисон. „Сите овие резултати не се многу јасни, што значи дека има луѓе кои велат дека времето не влијае на нивната болка.
Боренштајн се согласува дека не постои консензус, но тој наоѓа убедливо објаснување за барометарскиот притисок, бидејќи тоа влијае на телата на луѓето.
„Не е метафизичко. Тоа е всушност физичко. Ситуацијата е слична на онаа кај луѓето што летаат или астронаутите “, додава тој.
На поголема надморска височина, има помал барометарски притисок и нашите тела соодветно реагираат. „Кога ќе има помал притисок, ќе се прошириме“, вели тој. На пример, тој забележува дека дури и ако кабините се под притисок, нашите нозе често ќе отекуваат за време на летот, но не и додека седиме на нашите бироа за идентични временски периоди, на ниво на морето.
Треба да се преселите во Флорида или Тоскана?
Тоа е прашање што лекарите секогаш го слушаат од пациенти со артритис.
Луѓето со хронична болка, ако не можат многу да излезат од дома затоа што е ладно цело време, дожд и снег, си велат: „Ох, би сакал да одам некаде каде што времето не е толку лошо“, вели Jamејмисон. за неговите пациенти во Бостон.
Иако не се противи на преминот кон потопла клима, тој наместо тоа се обидува да понуди реални ставови. „Никаде нема рај на земјата“, вели тој. „Ако имате ужасна болка во грбот или болки во грлото ... постои голема можност болката да патува со вас“.
Всушност, во истражувањето на Jamејмисон, луѓето во Сан Диего пријавиле најголема чувствителност на климатските промени - изненадувачки наод, со оглед на тоа што има најтопла клима во споредба со Нешвил и двата града во Масачусетс.
Residentsителите на Сан Диего во неговата студија забележале болка дури и со мали климатски промени. „Сметаме дека во Сан Диего температурите се релативно благи, никогаш не е премногу студено или премногу топло - со само мала промена, но луѓето со болка рекле дека дури и овие мали промени можат да се детектираат“, вели Jamејмисон. „Мислам дека како цицачи, имаме начин да се прилагодиме на нашата клима.
Затоа, не е секогаш добро да се верува во митот: „Одете во Аризона ако живеете на североисток и вашата болка ќе се подобри“, вели Jamејмисон. Нема помалку болка таму.
Забележува Боренштајн, исто така, вели дека кога луѓето со артритис одат на одмор во топла клима, тие често престојуваат во хотел и јадат надвор, опуштајќи се и заборавајќи на дневните задачи што всушност предизвикуваат, болка И, ублажувањето на болката може да биде погрешно, бидејќи ако преминете на потопла клима и продолжите со секојдневната активност, болката често се враќа.
Мерки за ваш комфор
Олеснувањето на болката е решението. За време на промените на времето, некои луѓе со артритис ќе мора да ги зголемат своите лекови, вели Боренштајн.
Имајте топла телесна температура. Облечете се во слоеви, одржувајте ја вашата куќа топла и загрејте го вашиот автомобил пред да влезете во неа. Ова ќе ја олесни болката на студеното време. Исто така, обидете се да спиете под електрично ќебе или со топла облека во фен пред да ја носите.
Нанесете топол компрес на болните зглобови, вели Jamемисон: „Топлината ќе им овозможи на мускулите да се релаксираат, па затоа е релаксирачки начин да се ослободите од болката“.
Обидете се да спречите оток. Топлината ќе помогне при болки во зглобовите, но не и во смисла на оток, ни вели Боренштајн. На пример, ако лошите временски услови го влошуваат артритисот во вашите раце, обидете се да носите еластични ракавици навечер за да се обидете да отстраните течност од зглобовите, сугерира тој.
Продолжи да одиш. Пред да излезете надвор на ниски температури, обидете се да вежбате со зглобовите што ви недостасуваат за да ја олабавите вкочанетоста.
Подобрете го расположението. Луѓето со хронична болка често се чувствуваат вознемирени, депресивни и лесно раздразливи, вели Jamемисон. Но, во многу случаи, кога болката напаѓа, „мозокот е во состојба да преболи многу сензации“.
Идејата за учење како да го подобрите вашето расположение е важна, вели тој. „Научете да го одржувате темпото и откријте како можете да го подобрите вашиот сон. Знаеме дека одвлекувањето на вниманието е многу важно, затоа мора да направите нешто за да го зафатите умот и да бидете активни “.
Тој сфаќа дека болката е привремена. Кога болката од времето ќе ве погоди, „ова не е трајна промена. Кратко трае “, вели Боренштајн.
Всушност, луѓето ќе почнат да се прилагодуваат на барометарските промени. „Телото ќе се прилагоди на промената, така што пациентот ќе се чувствува помалку вкочанет и болката ќе се подобри. Тоа се физиолошки промени што се случуваат во однос на овие барометриски промени, кои на крајот ќе бидат решени “.
„Ова знаење, да се знае што се случува - може да биде смирувачко за луѓето кои се соочуваат со овие болки затоа што навистина не може да се стори ништо за времето. Да се надеваме дека ќе сфатат дека болката ја снема “.
Објавено во категоријата Утил, обележани со најнови вести на 4 октомври 2020 година од страна на Времеа.ро .
2 коментари на „Како времето влијае на болката во зглобовите? "
Имам страшна болка во коските и зглобовите, особено во 'рбетот, затоа што не можам повеќе да одам ниту на работа. При какви било климатски промени состојбата се влошува. Аналгетиците и антиинфламаторните лекови немаат ефект.
Ве молам ако има некој што знае лек, оставете ми порака на е-пошта: ionusadrian @ yahoo.com
би било добро да прашате некои лекари, или на медицински страници, на пример, да побарате на мрежата за „совети од доктор“, тие исто така имаат страница каде што можете да поставувате прашања и лекар ќе одговори… во одреден момент. заинтересирани за времето.
Остави одговор Откажи одговор
Оваа страница го користи Акизмет за да ги намали несаканите пошта. Откријте како се обработуваат вашите податоци за коментари.