Како знаете дали во иднина ќе имате проблеми со телесната тежина во мобилниот телефон
Ако сте загрижени за тоа како ќе изгледате за 5, 10 или 15 години, постојат некои „симптоми“ на кои треба да обрнете внимание. Еден од нив дише.
„Луѓето кои имаат и водород и метан во здивот имаат тенденција да имаат повисок индекс на телесна маса, како и поголем процент на телесни маснотии“, вели Ручи Матур, специјалист во оваа област. Според Men's Health, некои случаи на дебелина се поврзани со нерамнотежа на микроорганизми во цревата, предизвикувајќи специфично дишење.
Овие се индикација за предиспозиција за прекумерна тежина. Тест за здив сè уште не е достапен на пазарот, но доктор може да ви каже дали ќе имате вакви проблеми во иднина. Еве како да откриете дали имате проблеми со телесната тежина во иднина:
Лабораториските тестови можат да му покажат на вашиот матичен лекар како оваа исклучително важна жлезда работи во вашето тело. Ако е мрзлива, тогаш нејзиниот метаболизам ќе биде ист, вели Елизабет Де Робертис, експерт за дијабетес и исхрана. Лекарот е тој што може да ви препише лекови кои можат да ви помогнат при вакви ендокрини проблеми.
Ниво на инсулин
Овој хормон присутен прекумерно во организмот доведува до акумулација на несакани килограми. Ако нивото на инсулин во телото е 10 пати поголемо од вообичаеното, тогаш пациентот мора да троши помалку калории, особено од јаглени хидрати, бидејќи инсулинот ги претвора во маснотии доста брзо.
Недостаток на сон комуницира со хормоните наречени лептин и грелин. Лептин ни „кажува“ кога сме јаделе доволно, а грелинот нè предупредува кога сме гладни. Недостаток на сон ги намалува нивоата на лептин и ги зголемува нивоата на грелин. Специјалистички студии покажуваат дека помалку од шест часа сон на ден доведува до акумулација на несакани килограми.
Семејни фотографии
Тие можат да ви помогнат да видите дали вашите родители и баби и дедовци имале вакви проблеми. Ако е така, ова треба да биде повик за будење за вас. Генетскиот мираз на секого не може да се промени, но можеме редовно да вежбаме и да ја контролираме исхраната.