Каков ефект има масажата на Ајурведата врз телото?
Со Ајурведата, вие сте здрави по тело, ум и душа
Ајурведата е повеќе од 6000 години стара холистичка здравствена настава, во која се земаат предвид телото, умот и душата на лицето. Служи на превенција, одржување на здравјето, регенерација на организмот и начин на живот. Ефектите од ајурведските масажи се соодветно разновидни.
Ајурведска масажа - ефект
„Ајурведската масажа“ не постои. Наместо тоа, постојат различни ајурведски масажи и техники на масажа. Кој е идеален зависи од односот на трите доши Вата, Пита и Кафа. Тие можат да бидат наведени како трите устави или умови и се во рамнотежа во здраво тело. Ако се појави нерамнотежа, клучот за враќање на внатрешната хармонија може да се најде во Ајурведата.
Ајурведската масажа на стапалата, на пример, за која луѓето честопати се интересираат, е форма на рефлексологија. Познато е и под поимот Падабјанга и стимулира одредени точки на Марма. Ова се области каде што се среќаваат мускулите, коските, вените, артериите, зглобовите, тетивите и енергетските патишта. Масажата на точките на Кипшра помеѓу 1 и 2 прсти го зајакнува срцето и дишењето и го контролира формирањето на лимфата.
Стимулацијата на грчката точка над глуждот ја стимулира активноста на белите дробови, ги ублажува грчевите, вкочанетоста и напнатоста. Ако масерката се посвети на точката Курчашира под глуждот, напнатите мускули се опуштени и мускулниот тонус се зајакнува.
Со специфично работење на точката Курча во средината под метатарзофалангеалниот зглоб, може да се зајакне видот и да се контролира перцепцијата на слухот, допирот, вкусот и мирисот.
Масажа на талахридаја точка во центарот на подножјето на стапалото ја зајакнува функцијата на белите дробови и го контролира формирањето на лимфата. Дури и ако се масираат само стапалата, ајурведската масажа на стапалата има силно енергетско влијание врз целото тело. Затоа, овој вид на масажа треба да се избегнува во случај на треска, заразни болести, кожни болести, по операција, доколку постои тенденција за тромбоза, флебитис и широки проширени вени, како и за време на бременоста. Во случај на тумор, претходно треба да се консултира лекар.
Ајурведска масажа на грб
Ајурведската масажа на грб, исто така, има силен енергетски ефект и разни контраиндикации. Познато е и како масажа Кундалини, ја буди змиската сила и ја насочува нагоре по 'рбетот. На кратко, го стимулира нервниот систем, делува релаксирачки, промовирајќи концентрација и чистење.
Abhyanga - ајурведската масажа на целото тело - е многу поширока во примената и попријатна и полесна за учење. Како ефикасен третман за надворешно чистење, тој е погоден за скоро сите. На пример, го зајакнува имунитетот и нервниот систем, го подобрува лимфниот проток, видот, метаболизмот и тенот на кожата и, благодарение на неговиот релаксирачки ефект, го зголемува квалитетот на спиењето.
Асаверда масажа на главата може да се користи заедно со Abhyanga. Асарведата масажа на главата е позната и како Широабјанга и идеално се дава во врска со масажата на лицето Ајурведа, Мукабјангата.
Асарведата масажа на главата и масажата на лицето Ајурведа, на пример, имаат позитивен ефект врз првут, скалп, опаѓање на косата, главоболка, слаба циркулација на крвта во кожата на главата и органите на главата како што се очи, нос и уши, но исто така и напнатост, стрес, нервоза, замор и нарушувања на спиењето.
Ајурведски масла - ефект
Така што масажите можат да работат оптимално, масерот треба да користи масло што одговара на соодветната конституција. Маслото од сусам и бадемово масло се погодни за сите доши. Покрај тоа, маслиновото масло или маслото од кајсија се препорачуваат за Вата, кокосово масло, маслиново масло или масло од јатка од кајсија за Пита и масло од семе од синап или кокосово масло за Кафа.
Кое масло е избрано зависи и од ефектот и од личните преференции. Бидејќи маслото од сусам, на пример, има особено добар ефект, но има силен мирис. Затоа често се користи бадемово масло без мирис, дури и ако не работи добро.
Маслото работи затоа што неговите состојки се апсорбираат од кожата. Ги раствора отпадните производи од кожата и слојот под неа и им овозможува да се елиминираат преку порите. Отпадните производи потоа се отстрануваат во последователното перење или пост-третман. На овој начин, маслото ги чисти и зацврстува ткивото и кожата, го подобрува тенот и структурата и ги зајакнува од инфекции, што пак влијае позитивно на душата.
Ајурведски билки - ефект
Маслата може да се збогатат со билки во зависност од дошата. За Вата се препорачуваат морско оревче, анасон и каранфилче. Тие имаат ефект на затоплување, релаксирање. Шафран или сандалово дрво со нивниот ефект на ладење и смирување се докажаа за пита. Kapумбирот или коријандер се користат во Кафа. Тие зајакнуваат и топло.
Покрај тоа, билки често се користат во третмани после нега на Абханга. Примери се Сведана - терапија со пот со ајурведска билна пареа - и Jамбира Пинда Сведа - позната и како масажа со билни марки - со разни билки како ѓумбир, лимон и кокос.
Удвартана е исто така една од нив. Ова е триење со лута прашкаста билка во која се користат мелени леблебии кои потоа се печат. Тие ја врзуваат течноста и го отстрануваат вишокот масло после Abhyanga. Затоа, Удвартана е и најдобра последователна нега.
Заклучок: Постојат многу аспекти што треба да се земат предвид кога станува збор за ефектите од ајурведските масажи. Затоа, солидното образование е од клучно значење за успехот на масажата.