Каква диета треба да следите и кои производи не смеете да ги консумирате, во зависност од вашата крвна група
Недела, 26 јули 2020 година, 21:36 часот Извор: Realitatea.NET
Специјалисти открија која диета е корисна за секоја крвна група. Која група ја претставувате?
Различни студии спроведени од американски научници и специјалисти доведоа до заклучок дека крвната група е поврзана со ризикот од страдање од одредени болести. Така, луѓето со група А се склони кон ротавирусни инфекции, патогени микроорганизми кои предизвикуваат дијареја, анемија, остеопороза, хипотироидизам, хипертензија и дијабетес. Кај луѓето со група Б, ризикот од срцев удар е 17% поголем отколку кај луѓето со други крвни групи. Исто така, забележано е дека оние со група АБ имаат 30% поголем ризик да страдаат од срцев удар од оние со група 0. Во случај на крвна група 0, се чини дека нивото на хормонот на стресот во телото е многу поголемо., што може да предизвика предвремено стареење и нервозно јадење. Исто така, според clickpentrufemei.ro, специјалистите откриле и каква диета е корисна за секоја крвна група.
Крвната група А се формираше за време на преминот од лов во земјоделство, кога исхраната започна да се диверзифицира. Ако ја имате оваа крвна група, потребна ви е храна што го поддржува вашиот имунолошки систем. Треба да јадете овошје и зеленчук почесто, по можност од органски извори, бидејќи сте почувствителни на пестициди. Исто така, ќе имате корист од диетата со малку животински производи - месо, млечни производи, сирење. Исто така, треба да избегнувате храна што содржи глутен, производи од пченица, овес, 'рж и да добивате добри маснотии од ореви и семиња.
Избегнувајте кафе, алкохолни пијалоци, добро хидрирајте и почесто пиете лековити чаеви!
Групата 0 е најстарата, онаа што ја имаа првите луѓе, жители на пештерите. Нашите предци тогаш јадеа дивеч и диви растенија. Ако ја претставувате оваа група, јадете помалку храна што содржи јаглехидрати и повеќе храна што ви носи протеини (риба, говедско, јагнешко, јајца). Имате предност што можете да го метаболизирате холестеролот од производи од животинско потекло. Сепак, внимавајте на потрошувачката на млечни производи и сирење, но и на многу слатки овошја, кои го зголемуваат нивото на шеќер во крвта.
Избегнувајте кикирики, пченка, грав!
Лицето со тип Б се прилагодува на разновидна диета, базирана на месо, млечни производи и зеленчук. Така, имате зголемена толеранција кон разновидна храна. Ви се препорачуваат овошје, зеленчук, особено зелен, месо, освен живина.
Препорачливо е да се избегнува храна што содржи глутен или надуеност - пченица, пченка, хе bда, леќа!
Тоа е поретка крвна група и се појави подоцна како резултат на миграција на различни групи на луѓе. Доколку имате крвна група АБ, познато е дека лесно можете да варите различна храна, дури и протеини или масти во поголеми количини. Што се однесува до корисната храна, тие ги комбинираат карактеристиките на групите А и Б. Зеленчукот, овошјето, рибата, житарките се корисни за луѓето со групата АБ.
Треба да избегнувате пиење кафе и алкохол!