Какви чевли треба да носите кога сте бремени, за да избегнете болка во стапалата
Дали се подготвувате да станете мајка? Потоа избегнете болка во нозете предизвикана од високи температури во лето. Не се ослободувајте од нив ако останете во сенка. Но, постојат решенија за максимална удобност.
Избегнувајте чевли со рамен ѓон и долги прошетки. Можете исто така да го направите следново:
Прошетајте на сонце максимум 30 минути на една прошетка, ако сте бремени. За тоа време, се лачи потребната дневна количина на витамин Д. Вишокот на ултравиолетова светлина е поштетно од кога било во овој период од животот.
И ако останете во сенка, на висока температура, се изложувате на опасна ситуација.
"Не е решение да останам на 40 степени под сенка и се хидрирам. Не! Се обидувам да ги избегнам 40-те степени, така што не само што е штетно изложувањето на сонце", вели Габриел Лементе, главен гинеколог.
Прочитајте исто така
Значи, по прошетка на летни температури, побарајте термичка удобност внатре. На овој начин избегнувате хидро-електролитички нарушувања во бременоста кои имаат различни манифестации. Постојат и болки во долните екстремитети, едем и отежнато дишење.
„Го чувствувате негативниот ефект кога ефектите се веќе инсталирани, веќе имате хипотензија“, додава Габриел Лементе.
Затоа избегнувајте да седите на жешкото сонце. Од друга страна, обрнете внимание на чевлите. Во првиот триместар од бременоста можете да ги користите оние што обично ги сакате. Во вториот триместар, препорачливо е да купите чевли погодни за промени во бременоста.
„Оставањето на центарот на гравитација малку повисоко, менувањето на односите на рбетниот и артикуларниот товар одредува промена во одењето на жената и чевлите мора да бидат дозволени на начинот на кој жената чекори“, вели Габриел Лементе.
Идеалните чевли се флексибилни, со мала ортопедска пета и се изработени од материјали што овозможуваат циркулација на воздухот.