Калорична дуња, свежа дуња

Калории: дуња, свежа дуња, природен производ на 100 грама дуња

Дуњата не е многу познат природен производ и има малку калории. Дуњата не може да се јаде сурова, дури и ако изгледа добро да се јаде. Тие се тврди карпести и затоа можат да уживаат само во обработка.

Дуњата е малку калорична кога е сирова. Ако ги обработувате дуњите, секогаш треба да ги вклучувате додадените производи. Дуњата може да се направи џем, компот или сок, но исто така се можни ликери и имаат одличен вкус. Сепак, ваквите производи немаат место во исхраната.

Дуњата припаѓа на семејството рози и главно се обработува комерцијално за да се направи џем и желе. Пред да го консумирате овошјето, треба да се отстрани крзнениот слој на кожата.

Дуњата се состојат од скоро 90% јаглехидрати, што не го прави дуњата диетална храна. Како што веќе споменавме, диетаторот секогаш треба да го разгледува составот на преработените производи од дуња за да биде јасно во врска со скриените шеќери и други супстанции.

Калориски вредности на дуња, свеж природен производ:

Калориска вредност 159 kJ
Калории 38 kcal
Маснотии 0,5 гр
Јаглехидрати 7,3 гр
Протеин 0,4 гр

Блогазин за храна и патувања

Како модерно списание во формат на блогови, објавуваме се што е поврзано со уживање, патувања и хотели и развиваме високо квалитетна содржина за нив веќе 13 години. Активни сме на социјалните мрежи на Instagram, Pinterest и Youtube. Следете не!

Квота

»Без оглед дали е класична или модерна, има само една кујна:„ La Bonne “, добрата кујна! На моето мени има цитат од Ван Гог: Едноставното е тешко. «-Пол Бокуз

„Мало патување е доволно за да не обнови нас и светот“ - Марсел Пруст