КАЛОРИЧНА ПОТРОШУВАЕ ЗА РАЗЛИЧНИ АКТИВНОСТИ - Доктор Инфо Ро

ФИЗИЧКА АКТИВНОСТ

Внес на калории (килокалории во минута) за лице со тежина

Пешачење со ранец од 10 кг

Пешачење со ранец од 20 кг

Пешачење со ранец од 5 кг

Аеробна гимнастика (интензивна)

Аеробна гимнастика (средна)

Веслање на уредот (умерено темпо)

Веслачка машина (брзо темпо)

Напис под надзор на д-р Сербан Дамијан, спортски нутриционист, Superfit Nutrition Center

Оваа ставка е прегледана 60018 пати.

6 ноември 2020 годинаЕлектролити и спортови
Можеби сте чуле дека по подолг физички напор, особено во топлината, важно е да користите електролити.

21 октомври 2020 годинаПремногу витамини можат да бидат опасни?
Да не мешаме витамини со бонбони:)) Иако витамини се многу важни за правилно функционирање на

10 октомври 2020 годинаШто е лимфна дренажа
И со медицински и со естетски придобивки, лимфната дренажа ја стимулира циркулацијата на лимфата, така што процесите

29 септември 2020 годинаКофеин и спортски перформанси
Добро и ароматично кафе наутро или едно пред тренинг.Екое време, кофеинот беше на списокот на супстанции.

23 септември 2020 годинаШто пливачи треба да јадат пред натпреварот
Како што се приближува натпреварот, емоциите се зголемуваат, но исто така се зголемуваат и прашањата: што да јадам, така што

---