Калории - Форум на Софтпедија
Изменето од AlexaF, 24 јануари 2010 година - 15:19 часот.
Ришелје, на 24 јануари 2010 година, во 13:23 часот, рече:
што мислиш дека губиш нула? Не губите калории за еден час аеробик, бидејќи „внесуваме“ калории, мора да ги „извадиме“, нели? И, ме интересираше да направам еден вид врска помеѓу тоа колку калории внесувам и колку губам. Постојано наоѓав маси со храна и калории, но нешто со изгубени калории не.
Извини, сега видов дека пишував со к. По грешка
Ришелје, на 24 јануари 2010 година, во 14:33 часот, рече:
AlexaF, на 24 јануари 2010 година, во 15:36 часот, рече:
Тоа зависи од интензитетот, зависи од видот на аеробик.
Изменето од AlexaF, 24 јануари 2010 година - 16:38 часот.
мосел, на 24 јануари 2010 година, во 16:04 часот, рече:
Тоа зависи од интензитетот, зависи од видот на аеробик.
Јас мислев на аеробик, во смисла на. аеробик, односно организирана во теретана со инструктор. За еден час (иако малкумина навистина прават еден час) аеробик. трошите многу калории.
AlexaF, на 24 јануари 2010 година, во 16:38 часот, рече:
Ришелје, на 25.01.2010 година, во 11:08 часот, рече:
Јас мислев на аеробик, во смисла на. аеробик, односно организирана во теретана со инструктор. За еден час (иако малкумина навистина прават еден час) аеробик. трошите многу калории.
Ова не се аеробни вежби, тие се анаеробни.
Аеробик = скокање, скокање, скокање, трчање, танцување, удирање во ритамот на музиката итн.
Фитнес = стомачни мускули, склекови, вежби за нозе, итн итн + некои докса лента/степер/велосипед, што и да е.
Очигледно, генерализирано до максимум. Првично побаравте информации за аеробик, а потоа, од образложенијата, заклучив дека всушност повеќе вежбате. Но, во аеробик, се сомневам во вистинитоста на таа маса, особено затоа што информациите што ги дадов, ги имам од чичко ми, инструкторот од нашата спортска сала, кој некако ја знае оваа работа. Во анаеробните вежби, навистина, трошите исто толку.
Ришелје, на 25.01.2010 година, во 12:08 часот, рече:
Изменето од мосел, 26 јануари 2010 година - 23:45 часот.
Ришелје, на 26.01.2010 година, во 21:33 часот, рече:
Аеробик = скокање, скокање, скокање, трчање, танцување, удирање во ритамот на музиката итн.
Фитнес = стомачни мускули, склекови, вежби за нозе, итн итн + некои докса лента/степер/велосипед, што и да е.
Очигледно, генерализирано до максимум. Првично побаравте информации за аеробик, а потоа, од образложенијата, заклучив дека всушност повеќе вежбате. Но, во аеробик, се сомневам во вистинитоста на таа маса, особено затоа што информациите што ги дадов, ги имам од чичко ми, инструкторот од нашата спортска сала, кој некако ја знае оваа работа. Во анаеробно вежбање, навистина, трошите исто толку.
Верувајте ми, направив аеробик, во 3 различни простории, со 3 различни инструктори. Никаде не се стопив, скокнав, танцував, удирав. Во сите нив правев вежби на душек, различни вежби од позиција на јаже итн. Околу половина час вежби во стоење, со глава, раце, нозе и сл., По што секој седи на свој душек и правиме пониски вежби: стомачни, вежби за нозе, грб, можеби неколку склекови.
Во фитнес се прават само вежби на машините, барем така е во мојата соба и скоро во сите простории за кои сум чул.