Калории Месо свинско месо, свежо, нога (шунка), нога (горна половина), месо и

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

месо

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете во менито „Свинско, свежо, нога (шунка), нога (горна половина), месо и маснотии, варено, пржено“, од категоријата „Месо“, видете го новиот дел за упатства за корисникот.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 13%Калории 252 kcal
  • 2. 3%Масти 14,28 гр
  • 26% Заситени масти 5,25 гр
  • Полинезаситени масти 1,38 гр
  • Мононезаситени масти 6,37 гр
  • холестерол 96 мг
  • 3%Натриум 62 мг
  • 0%јаглехидрати 0 гр
  • 0% Влакна 0 гр
  • 0% Шеќер 0 гр
  • 33%протеини 28,88 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 14,28 масти, вкупно (g)
    • 5,25 заситени масти (g)
    • 1,38 полинезаситени масти (g)
    • 6.37 мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 96 холестерол (мг)
    • 0,04 омега-3 масни киселини (g)
    • 1,25 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 0 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 0 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 0 шеќер, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 28,88 протеини, вкупно (g)
    • 0,354 триптофан (g)
    • 1.299 Треонин (g)
    • 1.324 изолеуцин (g)
    • 2.295 леуцин (g)
    • 2.581 лизин (g)
    • 0,748 метионин (g)
    • 0,362 цистин (g)
    • 1.147 фенилаланин (g)
    • 0,983 тирозин (g)
    • 1.553 валин (g)
    • 1.831 Аргинин (g)
    • 1.117 хистидин (g)
    • 1.699 аланин (g)
    • 2.647 аспартанска киселина (g)
    • 4.431 глутаминска киселина (g)
    • 1.532 глицин (g)
    • 1.248 Пролин (g)
    • 1.193 серини (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 3.8 Бетаин (mg)
  • 3 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 3 фолати (во храна) (мкг)
  • 9 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 3 ретинол (мкг)
    • 0 Бета-каротен (mcg)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 0 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,75 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,329 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 4.655 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,623 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,316 витамин Б6 (мг)
  • 99,2 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0,72 витамин Б12 (мкг)
  • 0,2 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • 0,9 витамин Д3 (мкг)
  • 0,22 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • 0 витамин К (мкг)
рударството
  • 12 калциум (мг)
  • 1,05 железо (мг)
  • 27 магнезиум (мг)
  • 272 фосфор (мг)
  • 374 калиум (мг)
  • 62 Натриум (мг)
  • 2,82 цинк (мг)
  • 0,103 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,023 манган (мг)
  • 46,8 селен (мкг)
Друго
  • 1.1 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 56,8 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% свинско, свежо, нога (шунка), нога (горна половина), месо и маснотии, варено, печено за да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% свинско, свежо, нога (шунка), нога (горна половина), месо и маснотии, варено, пржено за слабеење според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Свинско, свежо, нога (шунка), нога (горна половина), месо и маснотии, варено, пржено за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Свинско, свежо, нога (шунка), нога (горна половина), месо и маснотии, варено, пржено"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Свинско, свежо, нога (шунка), нога (горна половина), месо и маснотии, варено, пржено"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Внесете ги менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.