Калории од грав од Франција, податоци за исхраната, податоци за производот
Податоци за производот
анализа
Нутриционистички семафор за 100гр
Удел на калориска вредност
Нутриционистички вредности
| Калории | 25 kcal |
| Калориска вредност | 105 kJ |
| протеини | 2,4 гр |
| јаглехидрати | 3,2 гр |
| - од кои шеќери | - |
| дебели | 0,2 гр |
| - овде: заситени масни киселини | - |
| Влакна | 3,1 гр |
| Содржина на вода | 88% |
| сол | 0,005 гр |
| натриум | 0,002 гр |
Производ: Природен производ - француски грав
| Витамин А. | 56 | мг |
| Витамин Б1 | 0,1 | мг |
| Витамин Б2 | 0,1 | мг |
| Витамин Б3 | - | мг |
| Витамин Б5 | - | мг |
| Витамин Б6 | 0,2 | мг |
| Витамин Б9 | - | мг |
| Витамин Б12 | - | мг |
| витамин Ц. | 12-ти | мг |
| Витамин Д. | - | мг |
| Витамин Е. | 0,1 | мг |
| Витамин Х. | - | мг |
| Витамин К. | - | мг |
| хлор | - | мг |
| хром | - | мг |
| Калциум | 63 | мг |
| железо | 0,8 | мг |
| Брашно | - | мг |
| јод | - | мг |
| калиум | 206 година | мг |
| бакар | - | мг |
| магнезиум | 25-ти | мг |
| манган | - | мг |
| фосфор | 38 | мг |
| сулфур | - | мг |
| селен | - | мг |
| цинк | 0,4 | мг |
опис
„Сурова“ состојба на природниот производ Француски грав 25 kcal (калории/килокалории) на 100гр. Ова одговара на калориска вредност од 105 kJ (KiloJoule). Производот е доделен на групата храна зеленчук, растителен производ.
Нутритивните вредности доаѓаат до 100гр 2,4g протеин, 3,2 g јаглехидрати и 0,2g маснотии.
Солта има процент од 0,005g на 100g, што одговара на 0,002g натриум. Содржината на влакна е 3,1 g. 88% од масата е вода, што сама по себе нема калориска вредност.
Нутриционистичкиот семафор помага полесно да се класифицира храната врз основа на хранливите вредности. Според нутриционистичкиот семафор, храната е во низок опсег со 0,2g маснотии. Пропорцијата на сол е мала.
Производот содржи важни витамини, кои се познати и како микроелементи. Тука се дадени 6 витамини А, Б1, Б2, Б6, Ц и Е. Меѓутоа, во хранливите информации, витамини често не се дадени сите. Обично само ако вредностите се значајни. 6-те минерали калциум, железо, калиум, магнезиум, фосфор и цинк се содржани во оваа храна.
За францускиот грав не се познати други сорти или вкусови.
Во нашата алатка за следење и планирање на диета, францускиот грав често се комбинира со јајца, грашок и моркови, тиквички и кромид. Храната веќе се консумирала во 6 оброци.
Гравот грмушка за храна е регистриран со крстосување на 27 април 2013 година.